Kategorie-Archive: Geschlechter Themen

Yoga-Übungen bei Prostatavergrösserung

Yoga-Übungen bei Prostatavergrösserung

FRAGE Welche Asanas empfiehlst du bei Prostatavergrösserung? ANTWORT Insbesondere in den harmloseren Fällen einer Prostatavergrösserung kann Yoga sehr hilfreich sein. Dabei stehen diese Asanas besonders im Vordergrund. Sie sind in die tägliche Yoga-Routine einzubetten. Sprinter (Anjaneyasana) Ein Fuss ist aufgestellt, das Knie gebeugt. Das andere Bein ist weit nach hinten gestreckt, die Leiste wird deutlich… Continue Reading

Prostata Ernährung

Prostata Ernährung

Die 3 Schritte Ess-Gymnastik zur Stärkung der Prostata Das übe täglich morgens, mittags und abends. Gerne auch zusätzlich zwischendurch einige Male. Iss täglich 3-4 grosse, frische, knackige Karotten und eine Tasse Kürbiskerne Jedes Mal, wenn du etwas isst, übe rhythmisches Mulabandha im Kau-Rhythmus (Mulabandha ist die Becken-Boden-Kontraktion. Gut für Steigerung der Lebenslust und hilfreich zur… Continue Reading

Prostatabeschwerden lindern – Yoga zur Prostataverkleinerung

Prostatabeschwerden lindern – Yoga zur Prostataverkleinerung

Prostatabeschwerden sind in vielen Fällen mit Yoga gut behandelbar. Es gibt konkrete Empfehlungen, welche helfen können die Prostata vorbeugend gesund zu erhalten, oder typische Beschwerden zu lindern. Welche das sind, dazu gibts hier klare Übungshinweise Frage: Heute ein etwas besonders sensibles Thema eines männlichen Yogaschülers von mir: Der erfolgreiche junge Mann (Alter 42 Jahre) hat… Continue Reading

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome + Gebärmutter- ein weit verbreitetes Thema. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier findest du wichtige Links zum Thema, und yogische Übungsempfehlungen. Entspanne dich, im allgemeinen ist das alles nur halb so schlimm, wenn man sich erst mal von der Diagnose erholt hat.… Continue Reading

Wechseljahre, Burnout und Konzentration

Wechseljahre, Burnout und Konzentration

FRAGE Vielen Dank für die Mondenergie-Meditation. Ich hatte erst Mühe, dass das Chandrachakra auf der gegenüberliegenden Seite von Ida ist, und konnte es erst nachvollziehen, als ich begriff dass die Linie sich im Körper kreuzt. Nun klappt die Visualisierung. Die bestellte CD ist schon da! Ich frage mich schon lange ob, wenn man Yoga macht,… Continue Reading

Yoga, Prostata, Menstruation und Wechsel – Handverlesene Lesetipps

Yoga, Prostata, Menstruation und Wechsel – Handverlesene Lesetipps

Yoga, Prostata, Menstruation und Wechsel – Lesetipps Hier sammel ich interessante Artikel aus dem Internet als Lesetipp für dich. Es sind immer nur die letzten Artikel sichtbar, deshalb lohnt es sich öfters mal wieder zu kommen. Viel Freude beim Stöbern wünsche ich dir. 🙂 [wp_rss_multi_importer category=“9″] Warum diese Lesetipps? Sie sind Bestandteil der Yogatherapie-Ausbildungen die… Continue Reading

Swadhisthana – Fliessen & Kraft (PDF+MP3)

Swadhisthana – Fliessen & Kraft (PDF+MP3)

Bring kraftvolle Geschmeidigkeit in dein Leben! Du übst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Übungsreihe … und suchst Abwechslung, die deine innere Beweglichkeit fördert? Diese Chakra-Praxis ist was ganz Anderes, Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. Für wen sind… Continue Reading

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