Kategorie-Archive: Hände und Arme

6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen

6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen

Jeder Yogalehrer kennt das Problem, dass im Kurs Teilnehmer sind, die dem Standardablauf einer Yoga-Stunde nicht folgen können. Häufige Gründe sind u.a. Bandscheibenvorfall, Meniskusriss, Rheuma in den Händen, usw. Die Yogalehrer-Tipps helfen dir damit ganz entspannt umzugehen. Gesundheitliche Einschränkungen und Yogastunden für Gruppen Das beginnt schon direkt in der Anfangsentspannung, weil die Personen mit den… Continue Reading

Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video)

Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video)

Karpaltunnelsyndrom kann viele Ursachen haben. Lies hier wann Yoga-Übungen helfen können symptomfrei zu werden, und worauf du achten musst, damits klappt. Das Karpaltunnelsyndrom trifft vor allem Frauen, da sie die schmaleren Handgelenke haben. Auch Stoffwechselprozesse oder Unfälle können bei der zunehmenden Verengung des Karpaltunnels eine Rolle spielen. ★★★ Für Eilige – Die Video-Zusammenfassung ★★★ FRAGE… Continue Reading

Distale Radiusfraktur – Speichenbruch am Handgelenk

Distale Radiusfraktur – Speichenbruch am Handgelenk

FRAGE vielleicht kannst du mir yogatherapeutisch weiterhelfen… Ich bin vor 10 Tagen von einem Auto angefahren worden und habe mir dabei eine distale Radiusfraktur zugezogen, die nun osteosynthetisch mit einer Platte und 7 Schrauben versorgt „übungsstabil“ ist. Gibt es denn aus yogatherapeutischer Sicht etwas, dass die Heilung unterstützt? Ich meditiere,schicke Heilenergie hin, versuche meine Geduld… Continue Reading

Vishuddha – Ausdruck & Persönlichkeit (PDF+MP3)

Vishuddha – Ausdruck & Persönlichkeit (PDF+MP3)

 Bring lebendigen Austausch in dein Leben! Du übst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Übungsreihe … und suchst Abwechslung, die deine Kommunikation fördert? Diese Chakra-Praxis ist was ganz Anderes, Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. Für wen sind diese… Continue Reading

Anahata – Offenheit & Herzlichkeit (PDF+MP3)

Anahata – Offenheit & Herzlichkeit (PDF+MP3)

Bring herzliche Freude in dein Leben! Du übst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Übungsreihe … und suchst Abwechslung, die deine bedingungslose Liebe fördert? Diese Chakra-Praxis ist was ganz Anderes, Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. Für wen sind… Continue Reading

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