Kategorie-Archive: Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind derartig weit verbreitet, dass viele Menschen darüber schon kaum noch sprechen. Dabei ist es überhaupt nicht normal Kopfschmerzen oder Migräne zu haben. Aus yogischer Sicht kann man gegen stressbedingte Kopfschmerzen (ca 95% aller Kopfschmerzfälle) einiges tun. Hier steht wie.

Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes Thema, das viele Menschen plagt. Und die empfohlene Achtsamkeitsübung macht einen großen Unterschied! FRAGE: Meine Kopfschmerzen kommen zur Zeit glaube ich von der Halswirbelsäule. Ich wache morgens schon damit auf und spüre… Continue Reading

Lores Kopfschmerzen-Tipp

Lores Kopfschmerzen-Tipp

Kopfschmerzen ist eine Art Volksseuche – in mindesetns 90% der Fälle handelt es sich um Spannungskopfschmerzen. Also zwar ausgesprochen unangenehm, aber nicht dramatisch. Hier kann Yoga sehr gut helfen. Auf einen meiner Kopfschmerzen-Beiträge hat Lore Tomalla, Autorin vieler Yoga-Bücher, reagiert. Sie schickte mir diese Mail mit einem hilfreichen und unkomplizierten, yogischen Kopfschmerzen-Tipp: Guten Tag! Habe… Continue Reading

Wie dir Yoga helfen kann deine Migräne in den Griff zu kriegen

Wie dir Yoga helfen kann deine Migräne in den Griff zu kriegen

Yoga gegen Migräne funktioniert in den Zeiten zwischen den Migräne-Anfällen. Die Wahrscheinlichkeit für den nächsten Anfall kann mit Yoga deutlich gesenkt werden. Das gilt auch für die Schmerzintensität. Voraussetzung ist die richtige und vor allem tägliche Übungspraxis. FRAGE Ich interessiere mich für den PDF-Workshop „Yoga bei Kopfschmerz und Migräne“ und möchte gerne wissen, welchen Umfang… Continue Reading

Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

Bluthochdruck, Müdigkeit, Migräne …. und Yoga

FRAGE Im Anschluss an eine Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu, mit Bluthochdruck: ca. 43  Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr gut- hat 3 Wochen nach Kur wieder mit Rauchen begonnen) – nimmt regelmäßig blutdrucksenkende Medikamente. Ist in medizinischer Behandlung (medizinischer Befund nicht weiter aussagekräftig). Physiotherapie, permantes Einrenken der Brustwirbel.… Continue Reading

Swara-Yoga – Nase zu kann befreien, von Kopfschmerzen und weiterem

Swara-Yoga – Nase zu kann befreien, von Kopfschmerzen und weiterem

Wieviel Achtsamkeit schenkst du dem „Belüftungszustand“ deiner Nase? Ist dir bewusst, was das ausmacht, wenn sie „richtig frei“ ist? Die hohe Kunst der Nasen-Achtsamkeit heisst Swara-Yoga. Die wahre Bedeutung einer freien Nase wird oft übersehen Stell dir das doch mal vor Du bemerkst an deinem Körper etwas Unangenehmes, wie zum Beispiel Nacken-Verspannungen, Kopfschmerz, Magenkneifen oder ähnliches.… Continue Reading

Kopfschmerzen & Handauflegen – wie ist deine Erfahrung?

Kopfschmerzen & Handauflegen – wie ist deine Erfahrung?

Kopfschmerzen & Handauflegen … ? Mich erreichen immer wieder hochinteressante Tipps. Hier kam dieser energetischer Kopfschmerz-Beseitigungs-Tipp rein. Kopfschmerzen & Handauflegen Anscheinend gibts gute Erfahrungen bei Kopfschmerzen mit Handauflegen. Wie lautet dein Kommentar dazu? Guten Tag Habe eben Deine Seite gelesen. Kopfschmerzen: Ich weiß nicht zu was Du rätst. Mein Tipp: Eine Hand auf die Stirn,… Continue Reading

Erste-Hilfe-Maßnahmen – Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Erste-Hilfe-Maßnahmen – Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Es gibt zahllose kleine Tipps, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sind. Toll ist es, wenn man sie unkompliziert überall einsetzen kann. Hier ist so einer. Bei Kopfschmerzen und Migräne In dieser Reihenfolge zu üben: Augenbrauen Kneten, bis sie entspannt sind (Mind. 2 Minuten!) Augenbrauen von innen nach außen ausstreichen Drittes Auge kreisförmig im Uhrzeigersinn… Continue Reading

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