Kategorie-Archive: Rückenschmerzen

Yoga-Übungen die bei Rückenschmerzen wirksam sind.

Selbstbewußtsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)

Selbstbewußtsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)

Selbstbewußtsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken. Vorgelesen: Erfahrungsbericht einer Yogini – Selbstbewußtsein stärken und Rückenschmerzen los werden Wichtige Links Die Textversion dieses Beitrags findest du hier: Selbstbewusstsein und Rückenmuskeln stärken mit Yoga Hier findest du die Übungsanleitung zur Stärkung des Selbstbewusstseins Yoga-Übungsreihen… Continue Reading

Rückenschmerzen Übungen

Rückenschmerzen Übungen

Hier gibts Übungen um Rückenschmerzen loszuwerden Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier mehr. FRAGE Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandscheibenvorfall zwischen L4/L5. Ich habe Schmerzen, die ins linke Bein ausstrahlen. Es gibt auch kleinere motorische Ausfälle. Tetrazepam konnte ich… Continue Reading

Gesunder Rücken (MP3)

Gesunder Rücken (MP3)

Erfolgreich zum gesunden Rücken Rückendehnung und -Entspannung auf sanftem Weg – Übungen für den Rücken „Wie du deinen Rücken endlich dazu bringst loszulassen, du morgens wieder erholt aufstehen kannst, und auch tagsüber einen entspannten und starken Rücken hast.“ Rücken-Anleitung von Parameshwara Kai Tegtmeier Wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Rücken sofort entspannt –… Continue Reading

Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht

Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht

Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Das wirkt zusammen am besten. Hier der Erfahrungsbericht von Ursula, wie sie es geschafft hat, mit Yoga. Dieses Feedback von Ursula, einer Yogini, die sich bei den oft gemeinsam auftretenden Themen „Selbstbewusstsein“ und „Rücken“ wunderbar selbst helfen konnte, finde ich besonders aussagekräftig, weshalb ich es hier poste. Sie zeigt klar… Continue Reading

Chronische Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen auflösen – Teil II / Text

Chronische Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen auflösen – Teil II / Text

Rückenschmerzen Yoga-Übungen II: Die Frau mit dem akuten Bandscheibenvorfall hat die Rückenschmerzen Yoga-Übungen (Teil I) regelmässig geübt. Nun meldet sie sich wieder, weil sie wissen will, was als nächstes wichtig ist. Es geht jetzt darum, die drohende Chronifizierung der Rückenbeschwerden zu verhindern. Dieses Programm ist daher auch sehr gut für alle geeignet, die unter chronischen… Continue Reading

Yoga-Übungen für den Rücken

Yoga-Übungen für den Rücken

Hier ist wieder eine Frage nach Yoga Übungen für den Rücken. Solche Fragen erreichen mich sehr häufig, weshalb ich hier mal wieder eine Antwort öffentlich mache. FRAGE Ich habe in meiner Gruppe eine neue Yogaschülerin , die vor Jahren einen Bandscheibenvorfall in der LWS hatte sowie ISG-Probleme und dort völlig eingeschränkt ist. Ärzte wissen nicht… Continue Reading

Akute Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen sofort los werden – Teil I / Übungsvideo

Akute Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen sofort los werden – Teil I / Übungsvideo

Gibt es bei akuten Rückenschmerzen Yoga-Übungen die dann besonders gut helfen? Oder soll man das mit dem Yoga dann besser erst mal lassen? Diese Frage bewegt viele Gemüter. Hier eine hilfreiche Antwort. Bei Hexenschuss, Bandscheibenvorfall und Ischiasschmerzen kannst du dich in vielen Fällen selbst von deinen Schmerzen befreien. Führe einfach die im Video gezeigten Yoga-Übungen aus,… Continue Reading

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