Kategorie-Archive: Stimme und Atem

Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren

Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren

Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter steckt. Falls du erst mal wissen möchtest was Neti überhaupt ist, dann lies bitte das hier: Jala-Neti – yogische Nasenreinigung FRAGE Letzte Woche wollte sich bei mir zum 3. Mal… Continue Reading

Yoga bei Halsschmerzen & Mandelentzündung

Yoga bei Halsschmerzen & Mandelentzündung

Yoga bei Halsschmerzen? Ja es gibt sie, Möglichkeiten mit Yoga bei Erkältungs-Beschwerden aktiv zu werden. Sanfte Übungen helfen sich zu stärken, die Erkrankung wird besser überwunden. Wenn du dich unterkühlt hast und merkst „… da bahnt sich was an …“, du bekommst Halsschmerzen oder Kratzen im Hals, die Nase läuft, das ganze Programm. Dann kannst du… Continue Reading

Wechselatmungs-Rhythmus – wie wichtig ist der eigentlich?

Wechselatmungs-Rhythmus – wie wichtig ist der eigentlich?

Die Frage nach dem optimalen Rhythmus für die Wechselatmung taucht immer wieder auf. Dabei ist es eigentlich total einfach … Man kann natürlich aus allem eine Wissenschaft machen – aber ist das immer der richtige Weg? Gerade für den Wechselatmungs-Rhythmus wohl eher nicht. FRAGE: Bei der Wechselatmung ist mir aufgefallen, dass ich in der Ruhe… Continue Reading

Schlafapnoe Ursachen – Wie du das mit Yoga selbst behandeln kannst

Schlafapnoe Ursachen – Wie du das mit Yoga selbst behandeln kannst

Schlafapnoe Ursachen sind aus yogischer Sicht mit Swara-Yoga zu behandeln. Die Arbeit mit Ajna-Chakra ist von zentraler Bedeutung, hinzu kommt Vokalchanten. Diese Frage zum Thema hat mich erreicht. Da es viele Menschen mit Schlafapnoe gibt die sehr ähnliche Konstellationen in ihrem Leben haben, habe ich mich entschlossen diese Frage hier zu beantworten. FRAGE: In meinem… Continue Reading

Stottern bei Kindern – und wie Yoga bei der Auflösung helfen kann

Stottern bei Kindern – und wie Yoga bei der Auflösung helfen kann

Wenn kleine Kinder stottern, dann sind die Eltern oft sehr verunsichert. Dieses kleine, spielerische Yoga-Programm kann beiden helfen, das Stottern gemeinsam aufzulösen. FRAGE: habe ich habe mich gerade bei deinem Newsletter angemeldet, … leider an deinen Yogastunden kann ich nicht teilnehmen, ich wohne in Italien. Bin aber ein grosser Fan von dir. Vielleicht klappt es… Continue Reading

Jala Neti – 3 Varianten

Jala Neti – 3 Varianten

Jala Neti – 3 Varianten – wann – was – wie ? Was heisst Jala Neti und was ist das? Jala Neti ist die yogische Salzwasserreinigung der Nase. Jala heisst Wasser, Neti bezieht sich auf den Reinigungsvorgang. Jala Neti ist also die yogische Nasenreinigung mit Salzwasser. Klassisch macht man Jala Neti zwar nur mit Salzwasser,… Continue Reading

Asthma

Asthma

FRAGE zu Asthma Heute hatte ich eine (recht neue) Yogaschülerin, die im Schulterstand sehr viel Stress für sich hatte, da sie Asthma hat, und das Gefühl bekam, sie bekäme „wieder“ keine Luft. Natürlich sollte sie aus der Position rausgehen, und sich entspannen. Aber meine Frage ist, was genau Asthma im Körper auslöst – also welche… Continue Reading

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