Kategorie-Archive: Stress

Chakra-Reinigungs-Meditation (PDF+MP3)

Chakra-Reinigungs-Meditation (PDF+MP3)

Bring Abwechslung in dein Yoga! Du übst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Übungsreihe … und wünschst dir mal was anderes, was ganz Besonderes? Diese Meditation ist was ganz Besonderes, Einmaliges, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. Mit dieser Chakra-Reinigungs-Meditation… Continue Reading

Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf

Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf

Erschöpfungs-Syndrom ist, wenn man sich zu lange verausgabt hat, und es nicht schafft sich zu regenerieren. Wie du das mit dem „Geist des Yoga“ hinbekommst, das steht hier. Viele Menschen erleben ihre Berufstätigkeit als etwas das sie aussaugt, Kraft nimmt. Sie geraten dabei – ohne es so recht zu bemerken – immer tiefer in das… Continue Reading

Stressbewältigung

Stressbewältigung

FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufstätig. Meine beiden älteren Jungs sind in der Pubertät. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein Chef, dass ich zusätzliche Aufgaben übernehme. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll, daher suche ich Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Es gibt doch diese Energietechniken… Continue Reading

Dauernd müde? Stress? Keine Zeit für Entspannung? Also Runterzählen!

Dauernd müde? Stress? Keine Zeit für Entspannung? Also Runterzählen!

Wer dauernd müde ist, braucht mehr Freiraum für die Entspannung von Gedanken, Emotionen und Körper. Im stressigen Alltag erscheint das manchmal schwierig. Dauernd müde zu sein ist auf Dauer kein Zustand! Die Yogis kennen geistige Tricks, wie sie das abstellen, die funktionieren bei dir auch. Probiere es aus. So kommst du aus deiner Müdigkeit raus Um… Continue Reading

Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen und uns von Vorgängen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darüber aufregt. Blockaden lösen ist deshalb DER Schlüssel, um ein erfüllendes und harmonisches… Continue Reading

Vergesslichkeit, Hormone und Stress

Vergesslichkeit, Hormone und Stress

  FRAGE Ich lese immer mit großer interesse deine Berichte. Kannst du auch was über starke Vergesslichkeit ab dem Alter von 50 Jahren was berichten?   ANTWORT Hormonell bedingte Vergesslichkeit Bei Frauen kann das eine hormonell bedingten Vergesslichkeit sein. Das ist weit verbreitet und hängt mit den Wechseljahren zusammen. Sobald die Umstellung durch ist, beruhigt… Continue Reading

Ajna – Intuition & Einsicht (PDF+MP3)

Ajna – Intuition & Einsicht (PDF+MP3)

 Bring Erkenntnis in dein Leben! Du übst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Übungsreihe … und suchst Abwechslung, die deine Kommunikation fördert? Diese Chakra-Praxis ist was ganz Anderes, Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. Für wen sind diese Ajna-Chakra-Yoga-Stunden… Continue Reading

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