Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken

Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken

Mentale Attacken entstehen, wenn wir uns durch äußere Einflüsse so beeinträchtigt fühlen. Wir sind in unserem Inneren verletzt. Die Attacken selbst stehen scheinbar in keinem Zusammenhang mit unserem inneren Problem.

Der Konflikt entsteht durch das eigene Erleben.

Die Ursache: nicht aufgelöste Emotionen

Deine Lösung: Mentale Stärke!

Wie entwickelt man mentale Stärke? *

FRAGE

Nachdem ich vergangenes Wochenende die Reinigungsmeditation erworben habe – habe ich jetzt erst die Kraft und Muße gefunden, diese zu hören und zu machen.

Welch kraftvolle und Kraft spendende, klärende Meditation!!!

Die vermutlich mit jedem Machen an Tiefe und Inspirierendem Gewinn – für mich Kraft-, Inspirations-bringend, etc. ist!!!

Herzlichen Dank!!!! – auch für alles Andere, was ich auf deinen liebevoll gestalteten Seiten mit profundem Erfahrungs-Wissen und deiner
kraftvollen Energie gefunden habe und genießen durfte!!!

Meine Frage:

Ich werde derzeit von verschiedenen Seiten heftigst terrorisiert + attackiert – nachdem ich in der Meditation, zunächst die sehr sehr große Erschöpfung wahrgenommen habe (fühle mich am Ende meiner Kräfte, in einer großen Ver-zweifel-ung + heftigen Ohnmachtsgefühlen, etc.)

Ich habe ich dann trotz allem, von Beginn an, einen Kraftgewinn/-zuwachs, mentale Stärke, gespürt!

Danke!!!

In 2. Chakra gab es dann (wie täglich + teilweise 5 minütlich) heftige Lärmbelästigung durch Türenschlagen – und ich war direkt wieder damit verbunden + außerhalb von mir + konnte mich zunächst erst kaum -> schlecht lösen – nur mit großer Anstrengung ist es mir gelungen, im 3. Chakra wieder konzentrierter mitzumachen.

Wie kann ich mich schützen / die Verbindung rascher kappen???

Wie kann ich mentale Stärke entwickeln?

Außer mich mit deiner Meditation weitergehend zu stärken, zu reinigen, zu klären + die Wunder des spirituellen Raumes, den du im letzten Chakra schaffst / eröffnest, zu genießen.

 

ANTWORT

Beginne mit den Emotionen und Gefühlen *

Mit der Chakra-Reinigung bist du schon auf einem guten Weg. Übe sie täglich, bis du sie „im Schlaf“ beherrschst. Chakra-Reinigung ist eine Form der Reinigung unbewusster Emotionen.

Emotionen speichern wir so lange in bestimmten Körperregionen, bis wir sie entweder aufgelöst haben.
Oder bis sie uns krank gemacht und schließlich umgebracht haben.

Was ist dir lieber? 😉

Integriere deshalb diese Meditation in deinen Alltag

Das ist der Moment, in dem deine mentale Stärke sich entfaltet.

Sie wächst durch Konsequenz in der Anwendung.

Letztlich geht’s darum, mehrfach täglich mit bestimmten Emotionen ein Ende zu machen. Sie loszulassen, und sich besseren Dingen zuzuwenden. Beispielsweise positiven Emotionen. Das bringt dich wesentlich weiter. Hilfreich dabei ist auch die Bewussstseinsschulung in Bezug auf die 7 Bewusstseinsebenen.

Mit der Umsetzung dieses Beschlusses entwickelt sich deine Mental-Kraft.

Es geht darum, dass dir diese Vorgehensweise des Emotionen-Loslassens in Fleisch und Blut über geht. So sehr, dass du sie jederzeit und überall intuitiv nutzt. Ohne lange darüber nachzudenken. So selbstverständlich wie Luft holen.

Durch die Regelmäßigkeit der Anwendung reinigst du deine Chakren, und damit die mit den Chakren verbundenen Emotionen.

Sobald deine Emotionen ruhiger werden, wirst du fest und stabil, dein Geist klar, und du kannst deine Sache selbstbewusst vertreten.

Die Regelmäßigkeit bringt dich weiter. Sonst nichts. Die Chakra-Reinigung hilft auf diese Weise ganz enorm, einen Schutzfilm aufzubauen. Das schützt dich vor negativen Einflüssen. Sie perlen dann an dir ab. Auch das ist mentale Stärke.

Wenn du noch eine andere Art von Schutzschicht möchtest, dann nimm das hier: Yoga für Lebensfreude und Zuversicht

Noch zwei wichtige Tipps, um Emotionen loszulassen und zu klären: *

Es ist wichtig, sich über die Verbindung zwischen Bewusstsein und Emotionalität im Klaren zu sein. Alleine diese Bewusstheit macht schon sehr viel aus.

Weiterhin geht es darum, deine innere Kraft zu stärken, und robust gegen äußere Einflüsse zu werden. Dafür empfehle ich dir die Anleitung Emotionen Loslassen lernen. Das ist ein kostenloser Video-Kurs, den ich für Menschen wie dich erstellt habe.

Die Methode ist super einfach, und super hilfreich. Jeder kann das üben. Und es wirkt unglaublich gut.

Hier nochmal die Links um mentale Stärke zu entwickeln *

 

Selbstbewusstsein mit Yoga stärken

Im Pinboard "Selbstbewusstsein stärken" findest du viele weitere Tipps. 

Wenn dich dieses Thema näher interessiert, dann interessieren dich sicher auch meine anderen Beiträge dieser Kategorie. Hier sind sie:

Mit Selbstbewusstsein zur Inspiration

"Für Yogatherapeuten ist persönliche Erfahrung aus der Selbstbeobachtung unverzichtbar, um wirklich passende und authentische Yoga-Übungsreihen entwickeln zu können."

Wenn du dir (oder jemand anderem) eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis zusammenstellen willst, mit der dein Selbstbewusstsein gestärkt, deine Energie und Inspiration aktiviert werden, dann empfehle ich dir den Spickzettel.

Es geht immerhin um eine Übungsreihe, die nicht nur funktionieren könnte, sondern die tatsächlich praktiziert wird.

Da hilft nur "maßgeschneidert"! 😉

  • Sichere Führung auf dem Weg eine eigene Yoga-Übungsreihe zu entwickeln
  • Du übst dich darin maßgeschneiderte Yoga-Übungsreihen zu entwickeln
  • Die Methode funktioniert bei allen Themen, nicht nur bei Ängsten.
  • Deine Übungsreihe ist nicht nur physisch sinnvoll, sondern vor allem:
    energetisch und emotional stimmig
  • Und sie unterstützt ggf. die medizinische Therapie.

Spickzettel

Achtung: Nicht für Yoga-Anfänger geeignet. Setzt Kenntnisse in Yoga voraus.

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