Schlagworte-Archive: Muladhara-Chakra

Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

Senkfüsse, auch Plattfüsse genannt, sind weit verbreitet. Ursache ist in sehr vielen Fällen eine schwache Fussmuskulatur, die das Fussgewölbe nicht halten kann. Übungen, zur Stärkung der Fussmuskulatur können dem entgegenwirken. Sofern man die Übungen gegen Senkfuss täglich übt. Dazu muss man erst mal wissen, was man üben kann. Das beschreibe ich hier. Frage erst mal:… Continue Reading

Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken

Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken

Yoga bei Angst und Panikattacken – danach wird zunehmend gefragt. Hier zeige ich dir bewährte Übungen, die dann gut passen. Damit kommt man bei Angst und Depression gut in die Ruhe. Yoga bietet viele Möglichkeiten auf Emotionen direkt Einfluss zu nehmen, weshalb es gut ist Yoga bei Angst entsprechend zu üben. Wer den Wirkungsmechanismus der Asanas… Continue Reading

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