Dann hilft dir die Yoga-Übungsreihen-Formel, der “Spickzettel”, weiter!

Lass dir von einer erfahrenen Yoga-Therapeutin zeigen, wie du stimmige Yoga-Übungsreihen selbst erstellst. 

  1. Spickzettel, das “Schnellstart-Ebook”: Für deinen schnellen Einstieg bekommst du meinen “Spickzettel” (PDF). Damit lernst du die wichtigsten Grundprinzipien.
  2. Vertiefender E-Mail-Kurs: Im E-Mail-Kurs gibt es weitere Anleitungen und Tipps zur Anwendung. Du bekommst 8 Mails im Abstand von jeweils einem Tag. Damit lernst in nur einer Woche die wichtigsten Grundlagen.
  3. Anschließend bekommst du wöchentlich 1-2 weitere Mails, mit Tipps und Anleitungen, welche Yoga-Übungen bei welchem Gesundheits-Thema passen.