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Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome-Gebärmutter-Yoga-Übungen-Ernährung-Klangheilung-OP

Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier findest du wichtige Links zum Thema, und yogische Übungsempfehlungen. Entspanne dich, im allgemeinen ist das alles nur halb so schlimm, wenn […]

Selbstheilung ist geistige Heilung

Selbstheilung ist geistige Heilung

Selbstheilung entsteht aus der Fähigkeit des Organismus seine innere Balance immer wieder herzustellen. Das ist das Swara-Prinzip. Die Gesamtübersicht über die vollständige Swara-Yoga-Serie findest du hier. Wie entsteht Selbstheilung? Selbstheilung entsteht durch die Art des Denkens. Dein Denken bestimmt die Richtung deiner Entwicklung. Wenn du Heilung denkst, dann führt das zu anderen Ergebnissen, als wenn du […]

Swara-Yoga 0: Ida (Mondenergie) und Pingala (Sonnenenergie)

Swara-Yoga - Harmonie von Ida und Pingala

Swara-Yoga ist ein zentrales Prinzip unserer Gesundheit, und des Yoga überhaupt. Leider ist es vielen völlig unbekannt – zumindest der Begriff. Wie unglaublich wichtig das ist, das beschreibe ich in diesem Beitrag. Dieser Beitrag gehört zur Swara-Yoga-Serie, und führt dich in einige wichtige Grund-Aspekte des Swara-Yoga ein. Er ist gut geeignet, um dir überhaupt erst […]

Reflux mit Sodbrennen und Zwerchfellhernie / Zwerchfellbruch im Yoga

Sodbrennen-Reflux-Zwerchfellbruch-Zwerchfellhernie-Yoga-Übungen-3

Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst gehen die Teilnehmer mit Reflux, also Sodbrennen, aus der Yogastunde. Das will niemand. Zwerchfellbruch bzw. Zwerchfellhernie werden immer häufiger Das hat auch mit den älter werdenden Yoga-Teilnehmern zu […]

Magenschließmuskel trainieren mit Yoga

Magenschließmuskel-trainieren-mit-Pranayama

Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre läuft. Das ist dann Reflux, oder auch Sodbrennen. Abgesehen davon, dass das sehr unangenehm ist, birgt der Reflux auch Gefahren, weshalb er unbedingt vermieden werden sollte. Hier […]

Atemmeditation zur universellen Heilung bringt dich in deine innere Kraft

Universelle Heilung - Atemmeditationen

Mit der Atemmeditation zur universellen Heilung in die innere Harmonie Bist du in deiner inneren Harmonie, dann bist du in deiner vollen Kraft, deine Selbstheilung kann beginnen Im Atem liegt die volle Lebenskraft Deshalb ist diese Atemmeditation zur universellen Heilung eine wundervolle Praxis, zur Stärkung der Selbstheilung. Wenn du diese Atemmeditation zur universellen Heilung regelmäßig […]