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Knick-Senkfuß-Übungen: Fußgewölbe stärken bei Senkfuß, Plattfuß, Spreizfuß, Knickfuß

Barfuß gehen ist gut gegen Knick-Senkfuß

Richte dich auf für Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese Knick-Senkfuß-Übungen haben allerdings einen Haken: Man muss sich für die Knick-Senkfuß-Übungen aufrichten! Da viele Menschen Yoga eher als Entspannungstechnik üben, finden viele Yogastunden im Liegen statt. Das ist […]

Allergien

Allergien

FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen Schimmel, was ich gestern gemerkt habe. Ich möchte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich aus yogischer Sicht tun? Neti morgens und abends mache ich schon. Des Weiteren steht mir derzeit eine stressige Situation bevor. ANTWORT Allergien haben ihre Ursache in der Art, wie das […]

Herzensenergie bei Neurodermitis

Herzensenergie bei Neurodermitis

FRAGE: Mein Enkelkind ist 2,5 Jahre. Es wächst sehr behütet auf. Es ist das erste Kind meiner Tochter. Sie hat ca. 2 Jahre gestillt. Nun zeigt das Kind im Gesicht und an den üblichen Stellen (Ellenbogenbeuge, Kniekehle …) Rötungen und juckende Hautveränderungen. Gern würde ich dort fachkundig Tipps weiter geben. Kann man bei so einem […]

Aufstossen und Yoga

Aufstossen und Yoga

FRAGE Ein 56 jähriger Mann klagt gelegentlich über belastendes Aufstoßen, besonders Nachts. Bei der ärztlichen Untersuchung ist nichts gefunden worden. Nach (und oft schon während ) einer Yoga-Einheit tritt dieses Aufstoßen sehr heftig auf. Kann es sein, dass die Verdauungsprozesse in der Entspannung bez. der bewussten Beschäftigung mit dem Körper so richtig in Gang kommen, […]

7. Chakra, Scheitel-Chakra oder Sahasrara – All-Verbundenheit & Karma (PDF+MP3)

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Sahasrara-Chakra steht für das göttliche Licht in deinem Leben!     Du willst mehr Sahasrara-Chakra-Energie in deinem Leben? Richtig tiefgreifende, authentische Chakra-Übungs-Anleitungen wären jetzt passend? Mehr mentale Kraft und Flow würden dein Leben schöner machen? Dann dürfte der Sahasrara-Workshop für dich passen! Lies unbedingt weiter. Dieser Sahasrara-Chakra-Workshop ist was ganz Besonderes, das du so schnell nirgendwo […]