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Swara-Yoga 3: Wie du mit der Atemfrequenz deine Lebensdauer beeinflusst

Wie du mit der Atemfrequenz deine Lebensdauer beeinflusst

Wenn du lange in bester Verfassung und mit Genuss leben willst, dann achte auf deine Nase, deinen Atem, und vor allem auf deine Atemfrequenz. Diese vitalen Funktionen zeigen dein Energielevel, deinen Grad an Gesundheit und deine Lebenserwartung an. Mit den richtigen Atemübungen kannst du sogar über deine Atemfrequenz deine Lebensdauer verändern. Es sind wirklich ganz […]

Lebensenergie ist ein Puzzle-Spiel

Lebensenergie ist ein Puzzlespiel

Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie stärkst. Damit deine Selbstheilungskräfte so richtig zum Zuge kommen. Die Gesamtübersicht über die vollständige Swara-Yoga-Serie findest du hier. Was ist Lebensenergie? Lebensenergie besteht aus sehr vielen Einzelkomponenten. Dazu […]

Wie deine Bronchien robust werden und du tief durchatmest

Pranayama Yoga - Heilpranayama - Wonne-Atmen

Heilpranayamas sind Yoga-Atemübungen zur Befreiung des Atems Die Atemübungen aus dem Yoga, die Pranayamas, konzentrieren sich darauf die Lebensenergie, das Prana, zu mehren und seinen Fluss harmonischer werden zu lassen. So werden alle Ebenen (Körper, Geist, Seele / die 5 Koshas) sehr gut mit Energie versorgt. Der Yogi “erfreut sich bester Gesundheit und wird unsterblich“, […]