Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst gehen die Teilnehmer mit Reflux, also Sodbrennen, aus der Yogastunde. Das will niemand. Zwerchfellbruch bzw. Zwerchfellhernie werden immer häufiger Das hat auch mit den älter werdenden Yoga-Teilnehmern zu […]
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Magenschließmuskel trainieren mit Yoga
Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre läuft. Das ist dann Reflux, oder auch Sodbrennen. Abgesehen davon, dass das sehr unangenehm ist, birgt der Reflux auch Gefahren, weshalb er unbedingt vermieden werden sollte. Hier […]
Atemmeditation zur universellen Heilung bringt dich in deine innere Kraft
Mit der Atemmeditation zur universellen Heilung in die innere Harmonie Bist du in deiner inneren Harmonie, dann bist du in deiner vollen Kraft, deine Selbstheilung kann beginnen Im Atem liegt die volle Lebenskraft Deshalb ist diese Atemmeditation zur universellen Heilung eine wundervolle Praxis, zur Stärkung der Selbstheilung. Wenn du diese Atemmeditation zur universellen Heilung regelmäßig […]
Fuß-Übungen 2: Hallux Valgus, körperliche und psychische Ursache
Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Physisch ist der Ballenzeh eine Schiefstellung der Großen Zehe Aber neben verkürzten Sehnen und Bändern spielen noch andere Faktoren eine Rolle: In den Füßen spiegelt sich die Seele. Deshalb hat der Hallux Valgus auch eine spirituelle Bedeutung. Lies hier, was auf der Seelen-Ebene mitspielt, und welche Übungen auf […]
Hochsensibilität trifft angeblichen Energievampir
Hochsensibilität und Energievampire – Wie passt das zusammen? Das Kernproblem bei Energievampiren kennt jeder Bei manchen Menschen ist es wie verhext, sie ziehen einem die Energie ab. Sie sind richtige Energievampire. Oft ohne dass sie selbst auch nur davon wissen. Geschweige denn, dass sie das so wollen. Sie haben meistens tatsächlich keine Ahnung davon. Und […]
Rückenschmerzen durch Yoga vermeiden – Worauf du unbedingt achten musst
Wenn Rückenschmerzen durch Yoga entstehen, dann läuft was falsch Ich bekomme oft Fragen, wie Rückenschmerzen durch Yoga entstehen, und wie man sie verhindert. Vor allem, wenn Yoga eigentlich helfen soll Rückenschmerzen los zu werden. Sicher ist: Sowas darf nicht passieren! Das sollte jedem klar sein. Meist werde ich in solchen Situationen nach den “richtigen Übungen” gefragt, […]
Yoga-Übungen bei Halsschmerzen & Mandelentzündung
Yoga bei Halsschmerzen und Mandelentzündung? Ja, genau. Das passt. Es gibt sie, Möglichkeiten mit Yoga bei Erkältungs-Beschwerden heilungs-unterstützend tätig zu werden. Es sind die sehr sanften und meditativen Übungen, die helfen sich und seine natürlichen Selbstheilungskräfte – Prana, die Energie – bewusst zu stärken. Die Erkrankung wird leichter überwunden. Wenn du dich unterkühlt hast und […]