Skip to main content

Blog

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome-Gebärmutter-Yoga-Übungen-Ernährung-Klangheilung-OP

Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier findest du wichtige Links zum Thema, und yogische Übungsempfehlungen. Entspanne dich, im allgemeinen ist das alles nur halb so schlimm, wenn […]

Lebensenergie ist ein Puzzel-Spiel

Lebensenergie ist ein Puzzlespiel

Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie stärkst. Damit deine Selbstheilungskräfte so richtig zum Zuge kommen. Was ist Lebensenergie? Lebensenergie besteht aus sehr vielen Einzelkomponenten. Dazu gehören unter anderem die folgenden: Ausreichend Schlaf und Erholung […]

Swara-Yoga: Ida (Mondenergie) und Pingala (Sonnenenergie)

Swara-Yoga - Harmonie von Ida und Pingala

Wie dir der Swara-Yoga-Test hilft, deine Lebensenergien (Ida und Pingala) zu harmonisieren Ida ist die Mondenergie, Pingala ist die Sonnenenergie. Swara-Yoga ist, wenn beide gleich stark sind. Das hat viel mit der Belüftung der Nasengänge zu tun. Der Swara-Yoga-Test hilft dir damit bewusst und gezielt umzugehen. Lade dir hier diesen Beitrag als ausdruckbares PDF herunter, und […]

Reflux mit Sodbrennen und Zwerchfellhernie / Zwerchfellbruch im Yoga

Sodbrennen-Reflux-Zwerchfellbruch-Zwerchfellhernie-Yoga-Übungen-3

Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst gehen die Teilnehmer mit Reflux, also Sodbrennen, aus der Yogastunde. Das will niemand. Zwerchfellbruch bzw. Zwerchfellhernie werden immer häufiger Das hat auch mit den älter werdenden Yoga-Teilnehmern zu […]

Magenschließmuskel trainieren mit Yoga

Magenschließmuskel-trainieren-mit-Pranayama

Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre läuft. Das ist dann Reflux, oder auch Sodbrennen. Abgesehen davon, dass das sehr unangenehm ist, birgt der Reflux auch Gefahren, weshalb er unbedingt vermieden werden sollte. Hier […]

Atemmeditation zur universellen Heilung bringt dich in deine innere Kraft

Universelle Heilung - Atemmeditationen

Mit der Atemmeditation zur universellen Heilung in die innere Harmonie Bist du in deiner inneren Harmonie, dann bist du in deiner vollen Kraft, deine Selbstheilung kann beginnen Im Atem liegt die volle Lebenskraft Deshalb ist diese Atemmeditation zur universellen Heilung eine wundervolle Praxis, zur Stärkung der Selbstheilung. Wenn du diese Atemmeditation zur universellen Heilung regelmäßig […]