Inhaltsverzeichnis Die vergessene Verbindung – Füße und EmotionenFür was das Wort “Fuß” alles genutzt wirdDie besonderen Verbindungen der FüßeFüße und ihre verborgene BedeutungEmotionen und Füße: Tiefgründiges Wissen alter ZeitenWas uralte Redewendungen in die heutige Zeit transportierenDas kollektive Unterbewusstsein und die FüßeDie Lokalisierung der Emotionen in den FüßenDie 7 Verbindungen zwischen Fuß und EmotionÜbungsanleitungen für die […]
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Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 4: Zehengymnastik im Schuh
Zehengymnastik im Schuh – Das geht überall! Falls du glaubst, du hättest keine Zeit, um dich um deine Füße und um deine Zehen zu kümmern, dann hast du dich getäuscht, es gibt jede Menge Gelegenheiten. Denn: Zehengymnastik geht auch mit Schuh! Dein Hallux-Valgus, Hammerzeh und dein Fußgewölbe finden das klasse. Ausserdem gibt das warme Füße […]
Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Wonnige Füße & Beine (Video)
Fuß-Übungen und Zehengymnastik lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren! Für Fuß-Übungen braucht man keine Sportausstattung, und muss auch nicht irgendwo hin gehen. Man kann das überall tun. Sogar völlig unauffällig und zeitneutral un den Alltag integriert. Die Muskularur der Füße und Beine wird bewegt, fühlt sich richtig gut an, und entspannt. #1 – Das […]
Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 3: Knickfuß-Übung im Stehen
Knickfuß-Übung im Stehen – Diese Übung passt! Knickfuß ist zunächst nicht schlimm, führt nur auf Dauer zu schmerzhaften Folge-Erscheinungen. Deshalb ist es gut bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit der passenden Knickfuß-Übung vorzubeugen. Weit verbreitete Folgen von Knickfuß sind beispielsweise: Senk-Spreizfuß, Hallux Valgus, Schmerzen in der Unterschenkelmuskulatur, Knieprobleme, Entzündungen und geschwollene Knöchel im Alter, Das […]
Fuß-Übungen 7: Rückenschmerzen durch Füße? Füße an Rücken: Aufrichten!
Inhaltsverzeichnis Rückenschmerzen durch Füße – Das glaubst du nicht?Anleitung I: Beobachte die Verbindung von Rücken und Füßen an dir selbstAnleitung II: So veränderst du deine Fuß-GewohnheitenÜbungen I: Achtsamkeit für bessere Fuß-Haltung gegen Rückenschmerzen durch FüßeÜbungen II: Beste Stimmung für beste HaltungDer Fuß-Übungs-Kurs Rückenschmerzen durch Füße – Das glaubst du nicht? Mache dir bewusst, wie eng […]
Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 2: Fußgelenke dehnen und lockern
Fußgelenke dehnen und lockern mit dieser einfachen Übung Wenn du entzündliche Prozesse in den Füßen hast, Schmerzen in den Füßen, oder starke Verspannungen in der Fußmuskulatur, oder wenn du deine Fußgelenke dehnen und lockern willst, dann solltest du jede Gelegenheit für deine Füße nutzen. Wenn du es ernst meinst mit dir, dann weißt du diese […]
Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 1: Fußmuskulatur stärken
Lass dir keine Chance entgehen gut für dich zu sorgen! Ja, du hast das da oben richtig gelesen. Nutze die Wartezeit in der Warteschlange an der Kasse. um deine Fußmuskulatur zu stärken. Dein Fußgewölbe wird es dir danken. Eine gut entwickelte Fuß-Muskulatur ist wirklich unglaublich wichtig. Und es ist gar nicht schwer dafür Zeit und […]