Zum Hauptinhalt springen

Blog

Schilddrüse hat mit “Authentisch leben” zu tun

Authentisch leben

FRAGE Ich möchte mich bei Dir nochmal persönlich ganz herzlich für die gelungene Yogatherapie Ausbildung bedanken. Ich bin vor allem am Anfang durch viele Widerstände gegangen und habe dennoch weitergemacht. Besonders gelungen ist auch der permanente Anpassungsprozess an uns und die vielen Anmerkungen, die mich immer wieder ermuntert haben. Mir waren meinen Selbstzweifel und Fluchtmechnanismen […]

Wechseljahre spirituell: alternative Sicht auf die Reife der Menopause

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung

Inhaltsverzeichnis Das Problem mit Wechseljahres-Symptomen ist …Ein bisschen Schulmedizin für den EinstiegWechseljahre aus feinstofflicher SichtWechseljahre und Chakras Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven über den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklärt sich dann fast von selbst, und kann zu neuen Erkenntnissen führen. Aus dieser Erkenntnis kann ein neue […]

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome, Gebärmutter, Yoga, Ernährung und Klangheilung

Inhaltsverzeichnis FRAGEANTWORTWie die Hysterektomie einzustufen istPatienten müssen bei solchen OPs unbedingt selbst entscheidenYoga und Hormone – Hormontherapie mit YogaErnährung und Hormone Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier […]

Hormonyoga oder Yoga? Das 5-Punkte Programm für Ruhe im Wechsel

Yoga für die Hormone - Hormonyoga

Hormonyoga hat seine Vorzüge, wird aber leider manchmal zu pauschal empfohlen. So gut wie Hormonyoga in einer ganzen Reihe von Fällen ist, manchmal passt es nicht. In diesem Beitrag erläutere ich welche Wechseljahres-Symptome mit welchen Yoga-Schwerpunkten gut zusammen passen. Damit kann sich jeder sein individuelles Hormonyoga bzw. Yoga für die Hormone zusammen stellen. Zu meiner […]

Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

Inhaltsverzeichnis Senkfüsse, auch Plattfüsse genannt, sind weit verbreitetFrageAntwortSchuh-Einlagen, und was sie bewirkenFussgymnastik mit Yoga: Senkfuss Übungen zur Stärkung der FussmuskulaturYogische Plattfuss-Übungen zur Kräftigung des FussgewölbesDie empfohlenen Übungsanleitungen Senkfüsse, auch Plattfüsse genannt, sind weit verbreitet Ursache ist in sehr vielen Fällen eine schwache Fussmuskulatur, die das Fussgewölbe nicht halten kann. Übungen, zur Stärkung der Fussmuskulatur können […]

Rückenschmerzen durch Yoga

Rückenschmerzen durch Yoga

Inhaltsverzeichnis In welcher inneren Haltung übst du deine Asanas?Der grösste Fehler, den du beim Yoga machen kannstWas bei der ganzen Propaganda um “die einzig technisch korrekte Haltung” immer vergessen wirdDie intensivste Form achtsam Yoga zu üben ist … Ich bekomme oft Fragen, wie Rückenschmerzen durch Yoga entstehen, und wie man sie verhindert. Vor allem, wenn Yoga […]

5. Chakra, Hals-Chakra oder Vishuddha Chakra – Ausdruck & Persönlichkeit (PDF+MP3)

Vishuddha Chakra Online Kurs

Inhaltsverzeichnis Vishuddha-Chakra bringt lebendigen Austausch und stärkt gemeinsames Wachstum mit deinen Lieben!Woher ich mein Wissen habe?Was bewirken diese Vishudda-Chakra-Übungen?Inhalte des Vishudda-Workshops Vishuddha-Chakra bringt lebendigen Austausch und stärkt gemeinsames Wachstum mit deinen Lieben! Du willst dich stärker mit deinem sozialen Umfeld verbinden und gemeinsames Handeln stärken? Dann stärke die Vishuddha-Chakra-Energie in deinem Leben. Vishuddha ist das […]