Hier gibts bewährte Yogalehrer Tipps für schwierige Unterrichtssituatonen. Es geht um Yoga bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden. Jeder Yogalehrer kennt das Problem, dass im Kurs Teilnehmer sind, die dem Standardablauf einer Yoga-Stunde nicht folgen können. Häufige Gründe sind u.a. Bandscheibenvorfall, Meniskusriss, Rheuma in den Händen, usw. Meine Yogalehrer-Tipps helfen dir damit ganz entspannt umzugehen. Lies hier, was […]
Blog
Swara, Kleshas und Koshas in der Yogatherapie: Die Botschaft “wie Yoga wirkt”
Wenn du dich fragst, welche Rolle die alten Energiekonzepte des Yoga heute noch spielen können, dann lies diesen Beitrag. Da erkläre ich dir die Rolle von Swara, Kleshas und Koshas in der Yogatherapie. Du erfährst, warum sie eine grosse Inspiration sein können, wenn man sie aus dem richtigen Blickwinkel betrachtet. Die Energie-Konzepte des Yoga Swara, […]
Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video)
Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie deine körperliche Gesundheit mit den fünf Koshas zusammenhängt, und wie du mit Yoga über die 5 Koshas auf dein Herz-Kreislaufsystem einwirken kannst. ★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★ […]
Atemübungen, Yoga und die Lebensfreude
Es gibt 1.000e von Atemübungen, allein im Yoga. Viele davon hochkomplex und sehr intensiv. Die meine ich nicht. Ich rede von den anderen. Lies selbst … Warum Atemübungen im Yoga essentiell sind, welche das sind, und wie das geht. Dieses Zitat bringt es ganz wunderbar auf den Punkt. Es drückt in aller Kürze aus, um […]
Swara-Yoga 9: Wie du Stresskrankheiten wie Kopfschmerzen und Schulter-Nacken mit deiner Nase beendes...
Stresskrankheiten folgen einem bestimmten Muster. Und mit Swara-Yoga hast du eine Methode in der Hand, dieses Muster zu durchbrechen. Um dir – zumindest bei den alltäglichen Befindlichkeitsstörungen – selbst zu helfen. Du hast es mit deiner Nase als Steuerungsinstrument selbst in der Hand, was dein Stress mit dir macht. Oder eben nicht. Der vorherige Beitrag […]
Yoga bei Erkältung: So erstellst du eine funktionierende Yogatherapie für deine Atemwege
Du suchst Unterstützung zu Yoga bei Erkältung? Dann bist du hier richtig. Die Vorgehensweise um spezielle Yogatherapie stunden zu erstellen ist nicht so komplex wie viele glauben. Aber es gibt ein paar Dinge die man wissen muss, damit man es richtig macht. Auf die gehe ich hier ein. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie […]
Die 5 Koshas, deine Gesundheit und die Yogatherapie
Bei den fünf Koshas handelt es sich um ein ganzheitliches Modell des Menschen, welches wirklich auf alle Aspekte seines Seins eingeht. Denn wir wissen ja alle, der Mensch besteht nicht nur aus einem physischen Körper. Da spielt noch sehr viel mehr mit rein. Lass dir diesen Beitrag vorlesen Aus moderner Sicht handelt es sich bei […]