Bluthochdruck senken (MP3)
Du suchst natürliche Methoden um deinen Bluthochdruck zu senken, und bist bereit dafür etwas zu tun?
Im Themenportal: Schau dieses Video an:
“Yoga bietet hervorragende Methoden für deine physische, mentale und emotionale Entspannung. Diese Übungen sind genau darauf ausgerichtet. Dein Blutdruck sinkt meßbar, noch während des Übens.”
– Lerne deine innere Unruhe mental zu beenden. Dabei sinkt der Blutdruck mit.
– Die Übungen sind für jeden geeignet der sitzen und stehen kann.
– Einfach MP3 laufen lassen, mitmachen und geniessen.
Bei jeder Art mentaler oder emotionaler Unruhe geeignet, nicht nur bei Bluthochdruck.
Für wen sind diese Übungen geeignet?
Diese Übungen sind leicht und unkompliziert zu erlernen, jeder kann das. Es sind keinerlei besondere Voraussetzungen erforderlich. Viele dieser Übungen können überall ausgeführt werden, auch in Umgebungen wo du unter Menschen bist die gerade was anderes machen. Das ist enorm hilfeich, wenn man keine Zeit hat sich auf die Yogamatte zurück zu ziehen.
Woher stammen diese Übungen?
Es sind Yogaübungen. Es gibt im Yoga – so wird gesagt – ca 84.000 verschiedene Übungen unteschiedlichster Art und Intensität. Aus diesem Pool wurden diese Übungen herausgesucht. Sie wirken ganz besonders gut bei der Senkung von Bluthochdruck, sowie mentaler und/oder emotionaler Unruhe.
Die alten Yogis hatten nur eines im Sinn: die Erleuchtung. Klick um zu TweetenDafür ist jede Art von innerer Unruhe ein Störfaktor. Die Übungen die sie angewendet haben um diesen inneren Störfaktor abzustellen, sind Teil dieses Übungsprogrammes. D.h. seit Jahrtausenden bewährt, von jeder Generation erprobt und weitergegeben.
Was passiert mit mir, wenn ich das mache?
Du entspannst dich sofort, und beugst gleichzeitig zukünftigen inneren Unruhen vor. Dadurch das du den mentalen Teil dieser Übungen überall anwendest wo du dich unruhig fühlst, verfügst du über ein absolut wirksames Werkzeug für souveräne, innere Gelassenheit.
Mit der Zeit entwickelst du einen mentalen Schutzfilm, der dich vor äusserer Unruhe abschirmt. Klick um zu TweetenUnd das Tollste ist:
Deine Mitmenschen müssen nicht mal erfahren, dass du da etwas machst, oder gar “was” du machst.
Du ziehst dich einfach nur regelmässig in dein stilles Kämmerlein zurück, meditierst und machst die Yoga-Praktiken aus dieser Übungsreihe. In deinem normalen Alltag wendest du den Mental-Teil dieser Übungen täglich 2-3 x an, zB in der Mittagspause, im Auto während du auf Grün wartest, … überall wo grad 1-2 Minuten Luft sind.
Das bekommst du:
- Om und Heil-Mantra (1 Min)
- Vortrag über die Wirkungsweise der Übungen bei Bluthochdruck (24 Min)
- Besondere Entspannung bei Bluthochdruck (11 Min)
- Atemübung zur Senkung des Blutdrucks (13 Min)
- Yogastunde zur Enrspannung und Blutdrucksenkung (90 Min)
- Om und Segens-Mantra (1 Min)
- Gesamt: 2:21 Std.
Du kannst diese bewährten und wunderschönen Anleitungen jetzt sofort downloaden und anfangen.
