Skip to main content

Wie deine Bronchien robust werden und du tief durchatmest

Pranayama Yoga - Heilpranayama - Wonne-Atmen

Heilpranayamas sind Yoga-Atemübungen zur Befreiung des Atems Die Atemübungen aus dem Yoga, die Pranayamas, konzentrieren sich darauf die Lebensenergie, das Prana, zu mehren und seinen Fluss harmonischer werden zu lassen. So werden alle Ebenen (Körper, Geist, Seele / die 5 Koshas) sehr gut mit Energie versorgt. Der Yogi “erfreut sich bester Gesundheit und wird unsterblich“, […]

Stress? Yoga statt Stress: Konflikte lösen und harmonisch Leben (Mp3)

Yoga statt Stress: Konflikte lösen und harmonisch Leben (Mp3)

Stress ist einer der übelsten Krankmacher unserer Zeit. Der meiste Stress entsteht aus ungelösten Konflikten im eigenen Inneren. Diese oft unbewussten Konflikte aufzulösen lohnt sich, denn Stress ist nicht mal hilfreich, um effizient oder erfolgreich zu sein. Ganz im Gegenteil. Wer seine inneren Konflikte lösen kann, bleibt sogar bei hoher Auslastung “trotz allem” innerlich völlig […]

Om Tryambakam – Mantra-Yoga-Stunden

Om Tryambakam Yogastunden

Das Om-Tryambakam-Mantra gilt als eines der ältesten Heilungs-Mantras der Menschheit. Es gilt als DAS heilkräftigste Mantra überhaupt Um in den Genuss seiner besonderen Energie zu kommen, wird es von Millionen Menschen regelmässig gechantet. Das Om Tryambhakam gilt als lebensspendendes Universalmantra. Man sagt ihm sogar nach, es könne die Unsterblichkeit herbeiführen. So die alten Überlieferungen. Es wird […]

Meditationen für mehr Selbstbewusstsein

Meditationen für mehr Selbstbewusstsein

“Wenn du mehr souveräne Standfestigkeit willst, dann brauchst du diese Anleitung!” Hast du es satt, immer wieder an dir selbst zu zweifeln? Wirst du nervös, wenn du ein Gespräch mit einer wichtigen Person hast? Wird deine Stimme unsicher, wenn du vor vielen Menschen eine Rede halten sollst? Wünschst du dir eine angenehm lockere und souveräne […]

Gesunder Rücken (MP3)

Yoga für den Rücken

Erfolgreich zum gesunden Rücken Rückendehnung und -Entspannung auf sanftem Weg – Übungen für den Rücken “Wie du deinen Rücken endlich dazu bringst loszulassen, du morgens wieder erholt aufstehen kannst, und auch tagsüber einen entspannten und starken Rücken hast.” Rücken-Anleitung von Parameshwara Kai Tegtmeier Wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Rücken sofort entspannt – […]

Yoga & Augen II – Seminar mit Augenarzt (MP3)

Was ist das für ein Augen-Yoga-Seminar? Es handelt sich um die vollständige Aufzeichnung eines Wochenendseminars mit Mahashakti und dem yogischen Augenarzt Clemens. Clemens berichtet aus seiner 20-jährigen Erfahrung als niedergelassener Augenarzt, was Augen-Patienten am meisten beschäftigt und was jeweils zu empfehlen ist. Dabei geht er auf die zahlreichen Fragen ein, welche Menschen bewegen, die mit ihren […]

Starkes Selbstbewusstsein: Diese Yoga-Übungen haben sich bewährt

Yoga-Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein-Anleitungen

In diesen Situationen brauchst du ein starkes Selbstbewusstsein Jemand spricht dich auf eine Sache an, die du für nicht so wichtig gehalten hast, und deshalb nicht erledigt hast. Dir fehlt ein starkes Selbstbewusstsein um dem gelassen zu begegnen Oder für die du noch gar keine Zeit hattest, dich darum zu kümmern. Jetzt hast du ein […]