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Schlafapnoe Ursachen – Wie du das mit Yoga selbst behandeln kannst

Schlafapnoe-Ursachen

Schlafapnoe Ursachen sind aus yogischer Sicht mit Swara-Yoga zu behandeln. Die Arbeit mit Ajna-Chakra ist von zentraler Bedeutung, hinzu kommt Vokalchanten. Diese Frage zum Thema hat mich erreicht. Da es viele Menschen mit Schlafapnoe gibt die sehr ähnliche Konstellationen in ihrem Leben haben, habe ich mich entschlossen diese Frage hier zu beantworten. FRAGE: In meinem […]

Stottern bei Kindern – und wie Yoga bei der Auflösung helfen kann

Stottern bei Kindern

Wenn kleine Kinder stottern, dann sind die Eltern oft sehr verunsichert. Dieses kleine, spielerische Yoga-Programm kann beiden helfen, das Stottern gemeinsam aufzulösen. FRAGE: habe ich habe mich gerade bei deinem Newsletter angemeldet, … leider an deinen Yogastunden kann ich nicht teilnehmen, ich wohne in Italien. Bin aber ein grosser Fan von dir. Vielleicht klappt es […]

Bauchatmung: Zwerchfellübungen nach Krebs-OP

Bauchatmung

Zwerchfellatmung oder Bauchatmung sind im Yoga von zentraler Bedeutung. Deshalb gibt’s dazu eine grosse Zahl von Übungen. Bauchatmung oder Zwerchfellatmung im Yoga Bauchatmung gilt als unverzichtbar für die Unterstützung aller Arten von Heilungsprozessen – egal ob dies physische oder eher psychische Heilung betrifft. Und um das Prana zu unterstützen sowieso. Pranayama macht ohne Bauchatmung keinen Sinn. Deshalb […]

Pranayama Yoga

Pranayama Yoga

FRAGE: Welche Bedeutung haben die Pranayama Übungen im Yoga ? Ich höre immer, das Pranayama so wichtig ist, und kann da nichts dran finden. Es langweilt mich, und meist tu ich dann nur so, als ob ich mitmache. Manchmal komme ich auch bewusst zu spät, um dem Pranayama zu entgehen. ANTWORT: Atemübungen haben im Yoga […]

Jala Neti – 3 Varianten

Jala Neti – 3 Varianten – wann – was – wie ? Was heisst Jala Neti und was ist das? Jala Neti ist die yogische Salzwasserreinigung der Nase. Jala heisst Wasser, Neti bezieht sich auf den Reinigungsvorgang. Jala Neti ist also die yogische Nasenreinigung mit Salzwasser. Klassisch macht man Jala Neti zwar nur mit Salzwasser, […]

Asthma

Asthma

FRAGE zu Asthma Heute hatte ich eine (recht neue) Yogaschülerin, die im Schulterstand sehr viel Stress für sich hatte, da sie Asthma hat, und das Gefühl bekam, sie bekäme “wieder” keine Luft. Natürlich sollte sie aus der Position rausgehen, und sich entspannen. Aber meine Frage ist, was genau Asthma im Körper auslöst – also welche […]