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Yoga-Atemübungen: Eine beeindruckend einfache Übung zur Entspannung

Yoga Atemübungen zur Entspannung

Anspannung, Unruhe und Stress drücken sich im Atem aus. Was liegt also näher, als den Spiess umzudrehen, und im Gegenzug Atemübungen zur Entspannung zu nutzen? Ganz besonders diese eine sehr einfache Atemübung hat sich dazu sehr bewährt. Sie bestich durch ihre Einfachheit, und kann wirklich überall geübt werden. Es ist wirklich total einfach, und jeder […]

Pfeif-Asthma, Cortison und Corona-Angst

Pfeif-Asthma-Cortison-Corona-Angst

In diesem Beitrag geht es um Pfeif-Asthma, Cortison und Corona-Angst. Asthma und Angst ist eine sehr schwierige Kombination. Deshalb gehe ich hier speziell auf diesen Aspekt ein. Lies hier die Frage, und weiter unten meine Übungs-Empfehlungen. Welches Yoga ist gut bei Pfeif-Asthma, Cortison und Corona-Angst? Frage: Liebe Mahashakti, ich habe allergisches Asthma und reagiere bes.im […]

Alles über Yoga bei Atemwegsbeschwerden und Stimme

Yoga bei Atemwegsbeschwerden Übungsanleitung

Ob Yoga bei Bronchitis, Asthma oder einer simplen Erkältung – Mit Yoga bei den verschiedensten Atemwegsbeschwerden geht einiges, wenn man es richtig macht. Es geht um einige Details, und auch um die Auswahl welche Yoga-Atemübung passt bei welcher Atemwegserkrankung. Atemwegsbeschwerden sind naturgemäß mit grossen Ängsten behaftet. Schliesslich können wir nur wenige Minuten leben ohne zu […]