Das Immunsystem ist von zentraler Bedeutung fĂĽr Rheuma, und vieles weitere. Mit der harmonisierenden Kraft des Yoga lässt sich hier einiges erreichen, oder zumindest unterstĂĽtzen. Hier beschreibe ich, wie du mit Yoga dein Immunsystem ausgleichen kannst. Nicht nur in der Erkältungszeit, auch bei Rheuma ist das Immunsystem mit seinen Funktionen von zentraler Bedeutung. Und es […]
FRAGE: Eine Kursteilnehmerin (22 Jahre) von mir hatte vor etwa 10 Jahre einen Armbruch, der von Anfang an nicht ganz beschwerdefrei ausgeheilt ist. Sie hatte all die Jahre eine Einschränkung, den Arm zu beugen und sie kann auch die Hand nicht auf der Schulter ablegen, die Hand bleibt etwa knappe 10 cm davor. Sie macht […]
Schmerzende Gelenke – Arthrose und Arthritis in Händen und Knien – Tipps zur Selbstbehandlung Schmerzende Gelenke, meist als Arthrose und Arthritis, betrifft viele. Und es betrifft zunehmend immer jĂĽngere Menschen, das ist das Erschreckende. Die schmerzhafte Einschränkung der Bewegungsfähigkeit nimmt jede Freude am Leben, weil man Bewegung meidet. Du kannst selbst einiges tun, um diese […]
EntzĂĽndungen im Körper: Rheuma, Arthritis & Co – Yoga machts leichter Das Thema wie man mit den EntzĂĽndungen des Körpers umgehen kann, wird immer wieder an mich herangetragen. Da gibts ganz offensichtlich viel Bedarf fĂĽr Anregungen, was man selber fĂĽr sich tun kann. In der letzten Zeit waren da zum Beispiel … Die Familienmutter, die […]
FRAGE Ich habe eine Teilnehmerin in einem meiner Kurse, die gerade viele Probleme mit ihrem Knie hat. Sie sagte, es soll der Meniskus sein. Was ist da yogatherapeutisch zu tun? Im Kniegelenk fĂĽhlte ich bei ihr auch eine kleine Kugel, die sich dort gebildet hat und die ihr Knieschmerzen bereitet. Sie möchte, wenn es geht, […]
FRAGE: Ich habe eine Frage, eine YogaschĂĽlerin hat umfangreiche Probleme. Sie stellen sich folgender MaĂźen dar: Sie leidet an Athrose. Betroffen sind besonders HWS, LWS und BWS. Im Gefolge hat sich bei Ihr auch noch Osteoporose eingestellt. Hast Du einen Tipp fĂĽr mich was ich Ihr Yoga mäßig empfehlen kann? Vielen Dank fĂĽr Deine UnterstĂĽtzung. […]
FRAGE Was soll ich tun? Mein linkes Arm-Schultergelenk ist seit Wochen nahezu steif. Periarthritis humeroscapularis!!!! Kam ĂĽber Nacht. Kann den linken Arm nur mit leichter Gewalt in die Horizontale bringen. Rotieren um 360 Grad geht nicht. So beim Schreiben keine Beschwerden. Nur Nachts wenn ich mich unbewusst auf den Arm lege, Schweregefuehl des gesamten Armes […]
