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Konzentrationsvermögen bei Schulkindern stärken

Konzentrationsvermögen

Das Konzentrationsvermögen lässt sich mit Yoga in den meisten Fällen sehr gut stärken – wenn man es tut. Hier gebe ich einge Anregungen, was dazu passt. Tägliches Üben ist wichtig, sonst wird das mit dem Konzentrationsvermögen auch nichts. Und es spielen weitere Dinge eine Rolle, je nach Alter. In diesem Fall geht es um einen Schuljungen. Die Tipps die […]

Lores Kopfschmerzen-Tipp

Kopfschmerzen ist eine Art Volksseuche – in mindesetns 90% der Fälle handelt es sich um Spannungskopfschmerzen. Also zwar ausgesprochen unangenehm, aber nicht dramatisch. Hier kann Yoga sehr gut helfen. Auf einen meiner Kopfschmerzen-Beiträge hat Lore Tomalla, Autorin vieler Yoga-Bücher, reagiert. Sie schickte mir diese Mail mit einem hilfreichen und unkomplizierten, yogischen Kopfschmerzen-Tipp. Guten Tag! Habe […]

Lautstärke und Wirkung beim Chanten

Lautstärke und Wirkung beim Chanten

FRAGE: Hängt die Wirkung beim Chanten der Chakra-Vokale von der Lautstärke ab? Bringt leises Tönen auch eine gute Wirkung? Unsere Wohnung ist sehr hellhörig, was mich beim Chanten etwas hemmt. ANTWORT: Nein, die Lautstärke ist egal – es heißt sogar, je leiser desto geistiger und deshalb intensiver. je leiser desto geistiger Meinen Erfahrungen nach gilt […]

Wie dir Yoga helfen kann deine Migräne in den Griff zu kriegen

Yoga gegen Migräne

Yoga gegen Migräne funktioniert in den Zeiten zwischen den Migräne-Anfällen. Die Wahrscheinlichkeit für den nächsten Anfall kann mit Yoga deutlich gesenkt werden. Das gilt auch für die Schmerzintensität. Voraussetzung ist die richtige und vor allem tägliche Übungspraxis. FRAGE Ich interessiere mich für den PDF-Workshop „Yoga bei Kopfschmerz und Migräne“ und möchte gerne wissen, welchen Umfang […]

Swara-Yoga – Nase zu kann befreien, von Kopfschmerzen und weiterem

Swara-Yoga

Wieviel Achtsamkeit schenkst du dem “Belüftungszustand” deiner Nase? Ist dir bewusst, was das ausmacht, wenn sie “richtig frei” ist? Wie sich das auf deine Konzentrationsfähigkeit auswirkt? Und auf deine Kopfschmerzen? Die hohe Kunst der Nasen-Achtsamkeit heisst Swara-Yoga. Die wahre Bedeutung einer freien Nase wird oft übersehen Stell dir das doch mal vor Du bemerkst an deinem […]

Kopfschmerzen & Handauflegen – wie ist deine Erfahrung?

Kopfschmerzen & Handauflegen

Kopfschmerzen & Handauflegen … ? Mich erreichen immer wieder hochinteressante Tipps. Hier kam dieser energetischer Kopfschmerz-Beseitigungs-Tipp rein. Kopfschmerzen & Handauflegen Anscheinend gibts gute Erfahrungen bei Kopfschmerzen mit Handauflegen. Wie lautet dein Kommentar dazu? Guten Tag Habe eben Deine Seite gelesen. Kopfschmerzen: Ich weiß nicht zu was Du rätst. Mein Tipp: Eine Hand auf die Stirn, […]

Erste-Hilfe-Maßnahmen – Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne erste Hilfemaßnahmen

Es gibt zahllose kleine Tipps, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sind. Toll ist es, wenn man sie unkompliziert überall einsetzen kann. Hier ist so einer. Bei Kopfschmerzen und Migräne In dieser Reihenfolge zu üben: Augenbrauen Kneten, bis sie entspannt sind (Mind. 2 Minuten!) Augenbrauen von innen nach außen ausstreichen Drittes Auge kreisförmig im Uhrzeigersinn […]