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Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Schulter- Nackenverspannungenund Kopfschmerz Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitübung löst schmerzhafte Verspannungen Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes Thema, das viele Menschen plagt. Und die empfohlene Achtsamkeitsübung macht einen großen Unterschied! FRAGE: Meine Kopfschmerzen kommen zur Zeit glaube ich von der Halswirbelsäule. Ich wache morgens schon […]

KISS-Syndrom und Yoga

KISS-Syndrom-und-Yoga

FRAGE Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom ? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas? ANTWORT Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten. Es wird davon ausgegangen, dass aufgrund einer Blockade im Bereich des Atlas (oberster Halswirbel) Störungen vorliegen. Es gibt spezielle Therapeuten, die sich mit der Atlas-Korrektur beschäftigen. Wenn du […]

Krieger-Yoga: Yoga für Helden, und solche die es werden wollen

Yoga-für-Helden-und-solche-die-es-werden-wollen

Krieger-Yoga ist, wenn du dir die benötigte Kraft selbst gibst Du wünschst dir mehr Kraft für schwierige Situationen? Du wünschst dir, du könntest deinen Standpunkt besser vertreten? Dann schau dir diese Yoga-Übungen an – Krieger-Yoga! Sie vermitteln dir die Kraft der Helden! Wenn du diese Übungen 4 Wochen lang regelmässig (täglich!) übst, dann entwickelst du […]

Herzensfreude II: Herzenergie im Einsatz (MP3)

Du wünschst dir mehr Sensitivität und intuitive  Entscheidungskraft? Herzenergie im Einsatz bedeutet, dass du aus dir selbst heraus deine Herzensenergie stärkst und in dein Umfeld strahlen lässt. Du entwickelst eine sensible Wahrnehmung für die feineren Aspekte im Leben, und kannst dich sehr präzise in Situationen und Menschen einfühlen. Du kannst “mit dem Herzen sehen” und […]