FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufstätig. Meine beiden älteren Jungs sind in der Pubertät. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein Chef, dass ich zusätzliche Aufgaben übernehme. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll, daher suche ich Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Es gibt doch diese Energietechniken […]
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Kategorie: Stress
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Tippsammlung zu Müdigkeit, Stressbewältigung und Gelassenheit
Vielfältige Tippsammlung auf Pinterest zu Müdigkeit, Stress und Gelassenheit. Mit tollen Zitaten, Tipps und Übungen. Schön zum entspannten Stöbern. Müdigkeit kann man los werden. In dieser Tippsammlung gibt es viel zu entdecken. Du kannst hier stöbern, oder direkt auf Tippsammlung auf Pinterest zu Müdigkeit, Stress und Gelassenheit Dauernd müde – und wie man sich davon […]
Dauernd müde, Stress, keine Zeit für Entspannung? Hier kommt die Lösung.
Wer dauernd müde ist, nutzt zuwenig Zeit um seine Energien wieder aufzuladen. Aber woher die Zeit nehmen, für die Entspannung von Gedanken, Emotionen und Körper? Lies weiter. Dauernd müde zu sein ist keine Lösung. Das macht auf Dauer nur krank. Und es gibt eine Lösung, auch im vollsten Alltag. Wie man das Zeitproblem mit der […]
Frühjahrsmüdigkeit ade: 4 Yoga-Übungsprogramme zum Wach-Werden!
Plagt dich auch die Frühjahrsmüdigkeit? Das kannst du los werden, mit diesen 4 Yoga-Übungsprogrammen – 2 davon Zeitneutral. Für Stressgeplagte gibts noch einen Extra-Tipp. Wenn im Frühjahr die Sonne kommt, erleben 50-70% der Mitteleuropäer, das sie nicht so in die Gänge kommen, wie sie wirklich würden – die Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Wie hältst du es […]
Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, Hormone und Stress
FRAGE Ich lese immer mit großer interesse deine Berichte. Kannst du auch was über starke Vergesslichkeit ab dem Alter von 50 Jahren was berichten? ANTWORT Hormonell bedingte Vergesslichkeit Bei Frauen kann es sich um eine hormonell bedingte Vergesslichkeit handeln. Schliesslich passiert gerade bei Frauen hormonell sehr vieles, das eigentlich überall im gesamten Körper Auswirkungen […]
Blockaden lösen und Stress loswerden
Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen und uns von Vorgängen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darüber aufregt. Blockaden lösen ist deshalb DER Schlüssel, um ein erfüllendes und harmonisches […]
Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf
Erschöpfungs-Syndrom ist, wenn man sich zu lange verausgabt hat, und es nicht schafft sich zu regenerieren. Wie du das mit dem “Geist des Yoga” hinbekommst, das steht hier. Viele Menschen erleben ihre Berufstätigkeit als etwas das sie aussaugt, Kraft nimmt. Sie geraten dabei – ohne es selbst so recht zu bemerken – immer tiefer in […]