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Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 6: Fußgewölbe-Übung im Fahrstuhl

Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Im Fahrstuhl

Die besonderen Vorteile der Fußgewölbe-Übung im Fahrstuhl Wenn du zu denen gehörst, die regelmäßig Fahrstuhl fahren, dann hab ich hier einen ganz heißen Tipp für dich. Du kannst nämlich den Fahrstuhl nutzen um deine Fußgewölbe-Muskulatur zu stärken, mit dieser super unkomplizerten Fußgewölbe-Übung. Da hast du noch nie drüber nachgedacht, richtig? Es gibt unglaublich viele Situationen, […]

Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 5: Sprunggelenk-Übungen unterm Schreibtisch

sprunggelenk übungen

Sprunggelenk-Übungen während du sitzt Manche denken, Bewegung die gut tut, hilfreich und nützlich ist, müsse immer in sportlichem oder therapeutischen Umfeld stattfinden. Dabei stimmt das gar nicht. Gerade für Fuß-Übungen gibt es viele Gelegenheiten zum üben. Beispielsweise Sprunggelenk-Übungen kann man auch sehr gut im Sitzen machen. Beispielsweise unterm Schreibtisch im Büro. Das hat auch klare […]