Hast du schöne Füße? Oder gehörst du zu denen, die ihre Füße verstecken? Zeigst du deine Füße gerne her, oder ist dir das eher unangenehm, wenn so eine Situation entsteht? Vielleicht möchtest du gerne schönere Füße haben, die du problemlos herzeigen kannst? Dass es mit Nägel lackieren und Hornhaut abrubbeln nicht getan ist, das weißt […]
KREATIVE IDEEN für Fuß-Übungen im Alltag
Klappt es bei dir auch nicht? Gehörst du auch zu den Menschen, die sich immer wieder vornehmen “etwas” (beispielsweise Fuß-Übungen) für sich und ihre Gesundheit zu tun, und dann kommt es so gut wie nie dazu? Oder zumindest viel zu selten? Dann hab ich hier absolut todsichere Tipps für dich. Lies weiter. Die Ursache für […]
Fuß-Übungen im Yoga: 9 GRÜNDE, mehr für deine Füße zu tun
Fuß-Übungen im Yoga? “Yoga ist doch im Liegen … ?!?” – Solche Kommentare habe ich schon gehört. Ja. Dabei sind Fuß-Übungen im Yoga ein ganz selbstverständlicher Bestandteil. Sie gehören seit Urzeiten dazu. Lediglich unser modernes Yoga-Verständnis hat die yogischen Fuß-Übungen aus vielen Yoga-Übungssystemen verschwinden lassen. Völlig zu unrecht, wie ich meine. Lies hier, was du mit […]
Knick-Senkfuß-Übungen: Fußgewölbe stärken bei Senkfuß, Plattfuß, Spreizfuß, Knickfuß
Richte dich auf für Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese Knick-Senkfuß-Übungen haben allerdings einen Haken: Man muss sich für die Knick-Senkfuß-Übungen aufrichten! Da viele Menschen Yoga eher als Entspannungstechnik üben, finden viele Yogastunden im Liegen statt. Das ist […]
Hallux Valgus mit Yoga ausrichten
Hallux Valgus ist mehr, als nur die Schiefstellung der Großen Zehe In den Füßen spiegelt sich die Seele. Lies hier, was da eine Rolle spielt, und welche Übungen helfen können. Andere Bezeichnungen für Hallux Valgus sind Ballenzeh, Schiefzehe oder Frostballen. Die Symptomatik ist: die grosse Zehe verschiebt sich zunehmend zu den kleinen Zehen. Manche sagen […]
Gelenkentzündung im grossen Zeh
Das Grundgelenk der grossen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, die Schmerzen im Grosszehengrundgelenk ernst zu nehmen, und die Gelenkentzündung schnell einzudämmen. Diese Frage hat mich erreicht Ich habe rechts ein schmerzendes Großzehgelenk (Hallux Valgus), so dass ich […]
Großzehengrundgelenk Operation – so kommst du nach der OP wieder auf die Beine
Schmerzen im Großzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Großzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man nach dieser OP wieder auf die Beine? Ausgangspunkt war die nachstehende Frage. Mich hat diese Frage erreicht Ich habe mich vor kurzem einer Großzehengelenks-Versteifung am Zeh unterzogen (wegen […]