Kurs – Mens&Wechsel I/V – Download

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Cover Menstruation und Wechsel_5-5Kurs-Inhalt “Menstruation und Wechsel” (Klicken > Gesamtübersicht)

#1 – Erdung: sanfte Übungen vermitteln erdige Wärme (hier bist du gerade)

#2 – Hormon-Übungsreihe aus dem Kaivalyadharma-Institut (Indiens ältestes Yogatherapie-Institut)

#3 – Erde und Wasser: energiebringende, entspannte Klärung

#4 – Chakra-Yoga: Ruhe und Wohlbefinden durch das Wecken von Ida (Mondenergie)

#5 – Chakra-Meditationen: Mit Ajna-Chakra innere Freude spüren


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