Heilyoga-Meditationen II: Wonne spüren (MP3 + PDF)
Du willst die Wonne in deinem Atem spüren?
Um dich selbst in Wonne zu spüren, und richtig genußvoll in sanfte Pranayamas zu kommen, bist du hier richtig.
Lass dich auf diese Anleitung ein, und werde wieder ganz.
• Wonne spüren bedeutet, das du mit diesen Meditationen zur Ruhe findest und deine Selbstheilungskräfte aktivierst.
• Einfach nur dasitzen, lauschen und zurück in innere Gelassenheit und Stille kommen, für inneren Urlaub vom Alltag.
• Deine Stimmung bessert sich sofort, und du bekommst deinen frischen Schwung zurück.
Erschaffe dein positives Selbstbild, gute Konzentration, glänzende Laune und unerschütterliche innere Ruhe.
Was sind das für Übungen?
Es handelt sich um Atem-Meditationen unterschiedlicher Art und Dauer, die sich gegenseitig zu einem vollständigen und hochwirksamen Selbstbefreiungs-Programm ergänzen. Die Kombination dieser speziellen Praktiken folgt der uralten Weisheit der frühen Yogis. Auch einzeln geübt sind sie außerordentlich hilfreich.
Schon während der ersten Sitzung entwickelt sich deine Innere Freiheit und ein wunderschönes, harmonisches Fließen, die zentrale Voraussetzung für jede Selbstheilung. Daher der Name: “Universelle Heilung”.
Woher stammen diese Übungen?
Diese Übungen stammen aus dem Yoga. Den alten Yogis ging es vor allem darum, ihren Geist, das Gedankenkarussel zum Stillstand zu bringen, um die geistigen Welten erkunden zu können. Denn dort wohnt das Glück, wie sie sagen: Sat-Chid-Ananda! Auch wer nicht so direkt an Erleuchtung interessiert ist, profitiert von diesen machtvollen Techniken.
Was passiert mit mir, wenn ich das mache?
Indem du diese Meditationen durchführst, befreist du dich auf allen 5 Ebenen (Koshas) deines Seins (physisch, energetisch, emotional, geistig und spirituell) von inneren Spannungen und unbewussten Konflikten. Du stärkst deine ursprüngliche Freude und findest zu dir Selbst.
… und das Tollste ist:
Für diese Übungen brauchst du keinerlei Vorbereitung oder Ausstattung. Du kannst sie überall üben, völlig unauffällig.
Du setzt dich einfach bequem hin, meditierst und machst alle oder einzelne Meditationen aus dieser Übungsreihe.
Die kleineren Übungen wendest du in deinem Alltag ganz unauffällig immer dann an, wenn du dir mehr inneren Frieden wünschst. Dadurch klinkst du dich mental aus deiner stressigen Umgebung aus, alle Unruhe fließt an dir vorbei und du konzentrierst dich erfolgreich auf deine Aufgaben.
Das bekommst du – Alle Dateien zum sofortigen Download:
1. Gesprochene Anleitungen – komplett als Audio in MP3.
Es handelt sich um Atem-Meditations-Anleitungen zur Stärkung deiner Selbstheilung.
• Heilpranayama Übungsreihe (MP3, 31:38 Min)
• 27 x Brahmari-Tratak als Lichtmeditation (MP3,13:54 Min)Gesamt-Laufzeit über 44 Min.
2. Meditationstexte – Tabellarische Kurzübersicht zu jeder Meditation als PDF (interessant für Yogalehrer)
Jetzt downloaden und anfangen.
Anleitungen als MP3 sind vielseitig verwendbar!
• Die kannst du jetzt gleich auf dein Handy laden und überall genießen, wo du gerade bist.
• Oder dir eine Musik-CD damit brennen. Die hörst du dir über deine Anlage an.
• Oder du lässt die MP3-Dateien auf deinem Rechner laufen. Das geht auch.
Liebe Grüße
deine Mahashakti
