Herzensfreude IV: Selbstliebe und Nächstenliebe (MP3)

Du wünschst dir eine glückliche und positive Ausstrahlung?

Stärke die Liebe zu dir und in dir mit Chakrayoga für Selbstliebe und Nächstenliebe! Chakrayoga für Selbstliebe und Nächstenliebe bedeutet, dass du erst mal dich selbst so annimmst wie du bist, und dass du dich in dir und mit dir wohlfühlst. Anschliessend wirst du aus dieser inneren Glückseligkeit heraus eine starke und sehr positive Ausstrahlung entwickeln, die von deinem Umfeld als sehr liebevoll wahrgenommen wird.

Erschaffe aus dir selbst heraus Liebe und freudiges Miteinander in deinem unmittelbaren Umfeld.

Woher stammen diese Übungen?

Diese Übungen stammen aus dem Yoga. Den alten Yogis ging es vor allem darum, ihr Leben und ihre Emotionen unabhängig von äusseren Einflüssen zu gestalten, um wirkliche Freiheit von jeglicher Manipulation zu ihrem Lebensfefühl machen zu können. Unser Herz hat dafür zentrale Bedeutung, denn dort wohnen Freude und Wonne.

Die Realisierung von Freude und Wonne führt in die Erleuchtung: Sat-Chid-Ananda! Klick um zu Tweeten

Auch wer nicht so direkt an Erleuchtung interessiert ist, profitiert enorm von diesen yogischen Techniken, da sie über die eigene Ausstrahlung sehr positiv auf das Umfeld wirken. Da unsere lieben Mitmenschen immer das spiegeln was wir in uns tragen, kommt dementsprechend ganz schnell eine sehr positive Reaktion zurück, sobald wir uns zum Positiven hin verändern. Deshalb lohnt es sich immer, an seiner positiven Ausstrahlung zu arbeiten.

Unsere Mitmenschen sind der Spiegel unserer eigenen Ausstrahlung. Klick um zu Tweeten

Was passiert mit mir, wenn ich das mache?

Indem du diese Übungen durchführst, befreist du dein Herz von emotionalen und psychischen Blockaden. Diese hat so ziemlich jeder, es handelt sich dabei um vergessene, unterdrückte oder aktive emotionale Verletzungen, die auf die Stimmung wirken. Sie bewirken damit innere Verspannungen und Leid.

Sobald du diese auflöst, lädtst du dein Herzchakre mit spiritueller Energie, und entwickelst darauf aufbauend eine starke und positive Ausstrahlung.

… und das Tollste ist:

Für die zentralen Übungen brauchst du keinerlei Vorbereitung oder Ausstattung. Du kannst sie überall üben, völlig unauffällig. Vorausgesetzt, du hast sie so oft geübt, das sie schon halbautomatisch in dir ablaufen.

• Vortrag über das Wesen des Herzchakras
• Atementspannung und Pranayama für verbesserte Herzwahrnehmung
• Yogastunde mit Sonnengruss für den Herzenskontakt und Asanas mit Konzentrationen zur Herzaufladung
• Tiefenentspannung als Yoga Nidra Reise ins Herzchakra (die gibts nur hier, sonst nirgendwo!)
  
• Gesamt-Laufzeit 214 Min.

Wo bekomme ich diese CD?

Als Online-CDs zum Download

Das geht sofort. Du kannst diese bewährten und wunderschönen Anleitungen jetzt sofort als MP3 auf deinen PC downloaden und gleich damit anfangen.

 

Ganz herzliche Grüsse,

Mahashakti Uta Engeln
Yogalehrerin, Yogatherapeutin und -Ausbilderin
Autorin und Heilpraktikerin