Du bist mit deinen Fuß-Problemen in guter Gesellschaft

30% der Menschen in Deutschland leiden unter Fuß-Schmerzen

(Quelle: Statista) Und die wenigsten wissen, was sie selbst dagegen tun können. Dabei ist es nicht erforderlich Fuß-Schmerzen ertragen zu müssen. In den meisten Fällen kann man selbst aktiv etwas dagegen tun. Je nach Einzelfall gibt gute bis sehr gute Chancen, dass es besser wird.

Wichtige Kriterien für ein funktionierendes Übungsprogramm

  1. Es passt exakt zu dir, zu deinen Füßen, und in deinen Tagesablauf, weil es für dich maßgeschneidert ist
  2. Du übst es gern – und täglich! Es macht dir Spaß und wirkt wohltuend auf den gesamten Körper
  3. Es hilft dir die Wechselwirkung zwischen deinen Füßen und deiner Psyche besser zu verstehen
  4. Du kannst jemanden fragen, was du in speziellen Fällen tun kannst

Wenn du ein Yoga-Fuß-Übungsprogramm willst, das dir soviel Spaß macht, dass du es gerne und täglich übst (sonst nutzt es nichts), und das dich auch sonst weiter bringt, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.

Woran erkenne ich das für mich passende Fuß-Übungs-Programm?

Mahashakti

Mahashakti Uta Engeln


Mit dem richtigen Fuß-Yoga-Programm bekommst du nicht nur die richtigen Übungen, sondern auch fertig ausgearbeitete Übungs-Programme für unterschiedliche Intensitätsgrade und Zeitkontingente. So wie hier.

 

Kursinhalte – Das ist für dich drin

3 komplette Übungsprogramme für dein systematisches Fuß-Übungs-Programm als  Fußübungs-Einsteiger

Ausgelegt auf eine Gesamtlaufzeit von 6-12 Wochen

2 Übungsreihen für den weiteren Kraftaufbau

Diese Aufbauprogramme übst du nach dem obigen Einsteigerprogramm zur weiteren Entwicklung

43 Fuß-Übungen  – Übungs-Sammlung

3 Yogatherapeutische Übungsreihen

Hintergrundwissen

Aktueller Stand: 05.11.2019
(♦) = Zukünftige Inhalte, derzeit in Arbeit

Von wem ist dieser Kurs?

Mahashakti

Mahashakti Uta Engeln ist deine Kurs-Leiterin

Als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin arbeite ich seit 2006 mit vielen Menschen, um ihnen zu helfen sich selbst zu helfen. Das findet üblicherweise im Rahmen von Einzelsitzungen statt. Dabei stehen yogische Übungsprogramme im Vordergrund. 

Mein Wissen und meine Erfahrungen aus vielen Jahren und mit vielen Menschen gebe ich hier nun besonders kostengünstig als Online-Video-Kurs weiter. 

 

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Der Kurs ist derzeit noch im Aufbau, die anstehenden Erweiterungen siehst du oben. Der Preis wird nach jeder Erweiterung an die neue Ausbaustufe angepasst.

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