Lebensenergie ist ein Puzzle-Spiel
Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie stärkst. Damit deine Selbstheilungskräfte so richtig zum Zuge kommen.
Die Gesamtübersicht über die vollständige Swara-Yoga-Serie findest du hier.
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Was ist Lebensenergie?
Lebensenergie besteht aus sehr vielen Einzelkomponenten. Dazu gehören unter anderem die folgenden:
- Ausreichend Schlaf und Erholung
- Ein wohldosiertes Maß an täglicher körperlicher Bewegung an der frischen Luft und bei jedem Wetter
- Frische Nahrung mit einem sehr hohen Maß an keimfähigen Saaten, und vor allem an frischen grünen Kräutern, Salaten und Blattgemüsen
- Liebevolle und achtsame Kontakte zu Mensch und Tier
- Die Möglichkeit sich kreativ zu entfalten und Neues kennen zu lernen und zu erproben, und dabei mit anderen zu kooperieren
- Bewusste und klare Selbstausrichtung auf dem selbstgewählten Weg, unter Abwägung verschiedener Möglichkeiten und Aspekte
- Der Wunsch seinen eigenen Beitrag zum großen, gemeinsamen Werk der Menschheit zu liefern, und so eine Kleinigkeit zur Weiterentwicklung der Menschheit beizutragen
Wer alle diese 7 Punkte in seinem Leben im besten denkbaren Sinne realisiert, hat zumindest schon mal gute Voraussetzungen seine Lebensenergie in gutem Zustand zu erhalten.
Und ja – Lebensenergie kommt nicht von Nahrungsergänzungsmitteln.
Lebensenergie entsteht auf der Basis eines komplexen Vorgangs, der neben dem Körper mit seinen körperlichen Selbstheilung auch Liebes- und Begeisterungsfähigkeit umfasst.
Dazu passende Video-Yogastunden mit mir:
Rücken–Yoga:
💚 Yoga für Lebendigkeit mit Dehnen von Kniekehlen-Leisten-Schultern (macht stark)
Bambus-Yoga:
💚 Yoga zur sanften Belebung mit der „Fuß-Hand-Schulter-Connection“ (macht lebendiger)
💚 Mit Yoga Schultern und unteren Rücken lockern (macht fröhlich)
Mit diesen Techniken stärkst du deine Lebensenergie
Wenn du deine Lebensenergie stärken und ausbalancieren möchtest, um zu robuster Gesundheit auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu kommen, dann solltest du dir diese Aspekte näher anschauen:
- Swara-Yoga: Die Lehre der Balance der inneren Gegensätze
- Die 5 Koshas: Das Zusammenwirken von Körper, Physiologie, Emotionen, Gedanken und Integration ins große Ganze
- Die 5 Vayus: Die Ausgewogenheit der Flüsse psychischer Grund-Energien, welche aufeinander aufbauend zu mehr Lebenskraft, Ausstrahlung und Lebensfreude führen
- Die Chakren: Als Zentren psychischer Energie repräsentieren die Chakren in ihrem Kern den bewussten Umgang mit menschlicher Emotionalität. Deshalb sind sie – speziell unter diesem Aspekt – für den modernen (emotional oft hilflosen und unterbelichteten) Menschen von ganz besonderer Bedeutung und Tragkraft
Was macht das mit dir, wenn deine Lebensenergie stark und harmonisch verläuft?
Eine harmonisch fließende Lebenskraft hat eine ganze Menge großer Vorteile:
- Du entwickelst eine robuste Konstitution, und kommst sowohl mit Streß-Belastungen, als auch mit Krankheitssituationen leichter zurecht. Und falls es dich doch erwischt, bist du schneller wieder gesund, als ohne diese Basis.
- Deine Lebendigkeit wird dich in ein buntes und fröhliches Leben führen, da du mit Streß-Situationen aller Art sehr viel gelassener umgehen kannst.
Das gilt auch für deine Emotionalität. Du wirst sehr viel seltener erleben, dass dich schwierige Emotionen wie Ärger, Groll und Zorn einfach wegreißen. Statt dessen kommst du in die Lage solchen Emotionen mit innerer Ruhe zu begegnen und ihre Ursache gezielt anzugehen. Du fliegst nicht mehr so oft aus der Bahn, und falls doch, hast du dich schneller wieder beruhigt und siehst klar wo du hin willst
Die vorangegangenen Punkte zeigen es schon: Du wirst sehr klar in deiner Bewusstheit und in deinem Denken, Dir macht so schnell keiner mehr was vor, und du weist, was du willst- Insgesamt kommst du in diese starke innere Haltung, die dich mit großer innerer Ruhe und Robustheit ausstattet, so dass du deiner Zukunft entspannt entgegen gehst. Weil du instinktiv genau fühlst, das alles was ist auch Sinn macht und dich letztendlich weiter bringt. Damit behältst du immer die Übersicht.
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Warum es sich immer lohnt seine Lebensenergie zu stärken
Wenn es dir derzeit gut geht, und du dich wohl fühlst, dann hast du vermutlich gerade eine gut ausbalancierte Lebenskraft.
Aber wie robust bist du gegen Störungen aller Art?
Bist du leicht explosiv oder schnell aus der Fassung zu bringen? Dann brauchst du mehr innere Stabilität – im Sinne des Swara-Yoga.
Wenn du gerne neue Projekte startest, und dann viel zu schnell aufhörst, weil … (irgendwas) … dich stört, oder weil du einfach schon erschöpft bist, dann brauchst du mehr innere Kraft, im Sinne der 5 Koshas.
Auch chronische Verspannungen in Rücken und Schultern deuten auf eine unharmonische Lebensenergie hin. Das können beispielsweise unbewusste Emotionen sein, die sich über innere Anspannung als muskuläre Anspannung ausdrückt. Hier sind die Vayus und die Chakren wichtige und sehr hilfreiche Ansatzpunkte, um in eine ausgeglichenere innere Haltung zu kommen.
Was geschieht mit dir, wenn du deine Lebensenergie einfach ignorierst?
Du kannst natürlich das (seltene) Glück haben, dass du als Lebensenergie-Naturtalent auf diese Welt gekommen bist. Dann ist das für dich ok, weil du als Naturtalent bereits alles richtig machst.
Aber was wenn nicht?
Was kann denn so geschehen, wenn du disharmonisch fließende Lebensenergien einfach so weiter fließen lässt?
Dann wirst du in kleinen Schritten immer schneller in einen beschleunigten Verfallsprozess rutschen – viele setzen diesen mit dem Alterungsprozess gleich.
Aber wenn dieser Alterungsprozess in dieser Weise tatsächlich naturgegeben wäre, warum gibt es dann Menschen die mit 80 jünger wirken, als so mancher, der nur halb so alt ist?
Das hat viel mit der inneren Haltung dem Leben gegenüber zu tun. Und den Hürden und Herausforderungen des Lebens gegenüber.
Und die beste innere Haltung ist immer die, welche dich mit Zuversicht und fröhlicher Gelassenheit aufs Leben und seine Kapriolen blicken lässt. Denn dann bleibst du einfach länger gesund.
Erkrankungen der modernen Zivilisationen sind Erkrankungen unterdrückter und disharmonischer Lebensenergie – verursacht durch unterdrückte und manipulierte Emotionen.
Hier einige Zusammenhänge, die beispielhaft für viele weitere stehen.
Wie deine innere Haltung mit deiner körperlichen Selbstheilung zusammen hängt
Entzündungen im Körper werden durch Ärger-Groll-Zorn befeuert. Erkrankungen die mit chronischen Entzündungs-Prozessen einher gehen sind: Rheuma, Arthritis, Allergien, Atemwegserkrankungen, Darmerkrankungen, Hashimoto, Krebs, …
Übel, oder?
Deshalb achte auf deine Lebensenergien. Erkenne darin den lebendigen Ausdruck deiner inneren Haltung dem Leben gegenüber, und deine Emotionen.
Pflege sie.
Bleib gesund.
Ich freue mich über deine Gedanken zu diesem Beitrag im Kommentarbereich.
Liebe Grüße
Mahashakti
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