Selbstbewußtsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken.
Vorgelesen: Erfahrungsbericht einer Yogini – Selbstbewußtsein stärken und Rückenschmerzen los werden *
Wichtige Links *
- Die Textversion dieses Beitrags findest du hier: Selbstbewusstsein und Rückenmuskeln stärken mit Yoga
- Hier findest du die Übungsanleitung zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Yoga-Übungsreihen zur Befreiung von Rückenschmerzen
Selbstbewusstsein mit Yoga stärken
Im Pinboard "Selbstbewusstsein stärken" findest du viele weitere Tipps.
Wenn dich dieses Thema näher interessiert, dann interessieren dich sicher auch meine anderen Beiträge dieser Kategorie. Hier sind sie:
- Eigene Angst und Verunsicherung bewusst nutzen
- Meditationen für mehr Selbstbewusstsein (als MP3)
- Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken
- Moola Bandha (Mulabandha) beim Einatmen und beim Ausatmen (Video)
- Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga
- Selbstbewusstsein Meditation – Meditationsanleitung um das Selbstbewusstsein zu stärken
- Selbstbewußtsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)
- Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama
- Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht
Mit Selbstbewusstsein zur Inspiration
"Für Yogatherapeuten ist persönliche Erfahrung aus der Selbstbeobachtung unverzichtbar, um wirklich passende und authentische Yoga-Übungsreihen entwickeln zu können."
Wenn du dir (oder jemand anderem) eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis zusammenstellen willst, mit der dein Selbstbewusstsein gestärkt, deine Energie und Inspiration aktiviert werden, dann empfehle ich dir den Spickzettel.
Es geht immerhin um eine Übungsreihe, die nicht nur funktionieren könnte, sondern die tatsächlich praktiziert wird.
Da hilft nur "maßgeschneidert"! ;-)
- Sichere Führung auf dem Weg eine eigene Yoga-Übungsreihe zu entwickeln
- Du übst dich darin maßgeschneiderte Yoga-Übungsreihen zu entwickeln
- Die Methode funktioniert bei allen Themen, nicht nur bei Ängsten.
- Deine Übungsreihe ist nicht nur physisch sinnvoll, sondern vor allem:
energetisch und emotional stimmig! - Und sie unterstützt ggf. die medizinische Therapie.
Achtung: Nicht für Yoga-Anfänger geeignet. Setzt Kenntnisse in Yoga voraus.