Zum Hauptinhalt springen

Aufstossen und Yoga

Aufstossen und Yoga

FRAGE Ein 56 jĂ€hriger Mann klagt gelegentlich ĂŒber belastendes Aufstoßen, besonders Nachts. Bei der Ă€rztlichen Untersuchung ist nichts gefunden worden. Nach (und oft schon wĂ€hrend ) einer Yoga-Einheit tritt dieses Aufstoßen sehr heftig auf. Kann es sein, dass die Verdauungsprozesse in der Entspannung bez. der bewussten BeschĂ€ftigung mit dem Körper so richtig in Gang kommen, […]

FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit ade: 4 Yoga-Übungsprogramme zum Wach-Werden!

FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit

Plagt dich auch die FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit? Das kannst du los werden, mit diesen 4 Yoga-Übungsprogrammen – 2 davon Zeitneutral. FĂŒr Stressgeplagte gibts noch einen Extra-Tipp. Wenn im FrĂŒhjahr die Sonne kommt, erleben 50-70% der MitteleuropĂ€er, das sie nicht so in die GĂ€nge kommen, wie sie wirklich wĂŒrden – die FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit schlĂ€gt zu. Wie hĂ€ltst du es […]

Bei Reizdarm, BlĂ€hungen, DarmtrĂ€gheit und anderen Beschwerden: Yoga fĂŒr eine gepflegte Verdauung

Bei BlĂ€hungen, DarmtrĂ€gheit, Reizdarm und anderen Beschwerden: Yoga fĂŒr eine gepflegte Verdauung

Verdauungskraft und Gesundheit hĂ€ngen eng zusammen, weshalb man BlĂ€hungen, DarmtrĂ€gheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen. Nicht nur im Sinne einer gesunden ErnĂ€hrung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. BlĂ€hungen, DarmtrĂ€gheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrĂŒckende Medikamente, und sind auch mĂŒhsamer […]

BlĂ€hungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können (Youtube-Video)

BlÀhungen, Bauch-OP, Rektusdiastase

BlĂ€hungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Rektusdiastase gehört zu den gefragtesten Themen, in meinen Blogs. Deshalb hab ich hier einen Beitrag dazu verfasst. Da sich dieselbe Übungsweise auch bei BlĂ€hungen und nach Bauch-OPs (Myome) bewĂ€hrt hat, gehts gleich um alle 3 Themenbereiche. Hier gibt’s die […]