Schlagworte-Archive: Augenübungen

Stressbewältigung

Stressbewältigung

FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufstätig. Meine beiden älteren Jungs sind in der Pubertät. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein Chef, dass ich zusätzliche Aufgaben übernehme. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll, daher suche ich Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Es gibt doch diese Energietechniken… ► Weiterlesen

Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen und uns von Vorgängen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darüber aufregt. Blockaden lösen ist deshalb DER Schlüssel, um ein erfüllendes und harmonisches… ► Weiterlesen

Gesunder Rücken (MP3)

Gesunder Rücken (MP3)

Erfolgreich zum gesunden Rücken Rückendehnung und -Entspannung auf sanftem Weg – Übungen für den Rücken “Wie du deinen Rücken endlich dazu bringst loszulassen, du morgens wieder erholt aufstehen kannst, und auch tagsüber einen entspannten und starken Rücken hast.” Rücken-Anleitung von Parameshwara Kai Tegtmeier Wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Rücken sofort entspannt –… ► Weiterlesen

Yoga & Augen II – Seminar mit Augenarzt (MP3)

Yoga & Augen II – Seminar mit Augenarzt (MP3)

Was ist das für ein Augen-Yoga-Seminar? Es handelt sich um die vollständige Aufzeichnung eines Wochenendseminars mit Mahashakti und dem yogischen Augenarzt Clemens. Clemens berichtet aus seiner 20-jährigen Erfahrung als niedergelassener Augenarzt, was Augen-Patienten am meisten beschäftigt und was jeweils zu empfehlen ist. Dabei geht er auf die zahlreichen Fragen ein, welche Menschen bewegen, die mit ihren… ► Weiterlesen

Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken

Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken

Yoga bei Angst und Panikattacken – danach wird zunehmend gefragt. Hier zeige ich dir bewährte Übungen, die dann gut passen. Damit kommt man bei Angst und Depression gut in die Ruhe. Yoga bietet viele Möglichkeiten auf Emotionen direkt Einfluss zu nehmen, weshalb es gut ist Yoga bei Angst entsprechend zu üben. Wer den Wirkungsmechanismus der Asanas… ► Weiterlesen

Katarakt – Grauer-Star-Operation und Yoga-Augen-Übungen

Katarakt – Grauer-Star-Operation und Yoga-Augen-Übungen

FRAGE Ich hatte eine Grauer-Star-Operation. Meine beiden Augen wurden operiert (Katarakt OP) nach sehr hoher Myopie. Nun trage ich eine Gleitsichtbrille und komme ganz gut damit zurecht. Ich habe einen erhöhten Augeninnendruck (Glaukom), d.h. muss täglich tropfen. Ist es trotzdem ratsam Augenübungen – trotz Kunstlinsen – zu machen, um die Augenmuskeln zu dehnen? Das Palmieren… ► Weiterlesen

Grüner Star und Yoga

Grüner Star und Yoga

FRAGE ich hatte kürzlich wegen der Augenkrankheit “Grauer Star” bei Dir nachgefragt und hilfreiche Tipps bekommen. Allerdings handelt es sich bei der Betroffenen um einen Grünen Star. Sie schreibt: Die Augenkrankheit ist Grüner Star oder Glaukom (nicht zu verwechseln mit dem Grauen Star), in Verbindung mit einem erhöhten Augendruck. Mit Hilfe von Augentropfen wird der Augendruck vermindert,… ► Weiterlesen