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Reflux mit Sodbrennen und Zwerchfellhernie / Zwerchfellbruch im Yoga

Sodbrennen-Reflux-Zwerchfellbruch-Zwerchfellhernie-Yoga-Übungen-3

Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst gehen die Teilnehmer mit Reflux, also Sodbrennen, aus der Yogastunde. Das will niemand. Zwerchfellbruch bzw. Zwerchfellhernie werden immer häufiger Das hat auch mit den älter werdenden Yoga-Teilnehmern zu […]

Atemmeditation zur universellen Heilung bringt dich in deine innere Kraft

Universelle Heilung - Atemmeditationen

Mit der Atemmeditation zur universellen Heilung in die innere Harmonie Bist du in deiner inneren Harmonie, dann bist du in deiner vollen Kraft, deine Selbstheilung kann beginnen Im Atem liegt die volle Lebenskraft Deshalb ist diese Atemmeditation zur universellen Heilung eine wundervolle Praxis, zur Stärkung der Selbstheilung. Wenn du diese Atemmeditation zur universellen Heilung regelmäßig […]

Allergien

Allergien

FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen Schimmel, was ich gestern gemerkt habe. Ich möchte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich aus yogischer Sicht tun? Neti morgens und abends mache ich schon. Des Weiteren steht mir derzeit eine stressige Situation bevor. ANTWORT Allergien haben ihre Ursache in der Art, wie das […]

Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

Selbstbewusstsein stärken

Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen fehlt zunehmend der Boden unter den Füssen. So kommt verständlicherweise es zum Bedürfnis, das eigene Selbstbewusstsein stärken zu wollen. In diesem Beitrag gehe ich darauf ein, was man tun […]