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Darf ein Yogalehrer Rückenschmerzen haben?

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können Yogalehrer ganz schön in Konflikte bringen. Wie geht man damit beim Unterrichten am besten um? Was für Übungen sind hilfreich? FRAGE Ich bin seit 4 Monaten krank geschrieben, Bandscheibenvorfall L5/S1, denselben hatte ich schon mal vor vielen Jahren. Bin von Beruf Krankenschwester, ab Februar neue Arbeitstelle in der Altenpflege. Beginne wieder langsam mit […]

Heimweh, was tun – mit Yoga?

Heimweh-was-tun

Hier ist eine sehr interessante Frage, die an mich gerichtet wurde. Interessant ist, dass beide Themen, die hier zusammenfinden, dieselbe Art von Yoga benötigen: Heimweh und Rekonvaleszenz nach Krebserkrankung werden beide mit einer Steigerung der Wonne geheilt ( … bzw. in der Heilung gefördert, auch Yoga kann keine Wunder bewirken, dass muss schon jeder selber […]

Bauchatmung: Zwerchfellübungen nach Krebs-OP

Bauchatmung

Zwerchfellatmung oder Bauchatmung sind im Yoga von zentraler Bedeutung. Deshalb gibt’s dazu eine grosse Zahl von Übungen. Bauchatmung oder Zwerchfellatmung im Yoga Bauchatmung gilt als unverzichtbar für die Unterstützung aller Arten von Heilungsprozessen – egal ob dies physische oder eher psychische Heilung betrifft. Und um das Prana zu unterstützen sowieso. Pranayama macht ohne Bauchatmung keinen Sinn. Deshalb […]

Geschwollene Beine

Geschwollene Beine

FRAGE Ich habe mal eine Frage: Eine meiner Yogaschülerinnen hat Probleme mit geschwollenen Beinen und muß sie gewickelt bekommen. Welche Asanas oder sonstigen Vorschläge kann ich Ihr machen, um in diesem Bereich Linderung zu erhalten?  Vielen Dank für Deine Unterstützung. ANTWORT Geschwollene Beine sprechen oft auf Umkehrstellungen gut an, allem voran auf den Schulterstand. Ich […]