FRAGE: Welche Bedeutung haben die Pranayama Übungen im Yoga? Ich höre immer, das Pranayama Yoga so wichtig ist, und kann da nichts dran finden. Es langweilt mich, und meist tu ich dann nur so, als ob ich mitmache. Manchmal komme ich auch bewusst zu spät zur Yogastunde, um dem Pranayama zu entgehen. Lade dir hier […]
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Schlagwort: Energie-Atem / Bhastrika
Chakra-Yoga zur Stärkung der Zeugungskraft
FRAGE Gestern kam ein Mann auf mich zu, mit der Bitte ihn zu unterstützen. Er ist seid letztem Jahr glücklich verheiratet, 48 Jahre jung und sie ist 45 Jahre jung. Und der große Wunsch von beiden ist ein KIND. Da es bisher noch nicht “geklappt” hat, haben sich beide jetzt untersuchen lassen. Und dabei kam […]
Studien: Yoga bei Schilddrüsenunterfunktion (… und Abnehmen!)
Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen – eine schwierige Kombination. Yoga kann helfen, die Schilddüsenfunktion zu bessern. Ernährung und weitere Maßnahmen unterstützen die Entwicklung. Wer sich nicht mit der Situation zufrieden geben will, sondern gern aktiv wird um seinen Situation zu verbessern, ist mit der Kombination von Yoga und weiteren Lebensstil-Elementen gut beraten. Das gilt auch für Schilddrüsenunterfunktion und […]
Atemübungen bei Asthma
Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier stellt eine Person mit Asthma eine wichtige Frage in diesem Kontext. FRAGE Ich habe eine yogatherapeutische Frage an dich zu Atemübungen bzw. Pranayamas. Ich habe starkes Asthma, meine Lungenfunktionen haben sich in den letzten Jahren […]