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HalswirbelsÀulensyndrom (HWS) oder SchwÀche nach Krebserkrankung?

HalswirbelsÀulensyndrom (HWS) und Krebs

HalswirbelsĂ€ulensyndrom ist eines der hĂ€ufigsten Probleme, die mir in meiner Praxis als Yogatherapeutin begegnen. Hier in diesem Beitrag geht es um eine Krebspatientin mit diesem Problem. FRAGE Hatte heute erste Yoga Trainings Stunde mit gut bekannter Krebspatientin, die schon jahrelang Yoga ĂŒbt (derzeit nicht bei mir im Kurs). Nach und in meiner Stunde war ihr schwindelig. Ich […]

Brahma-Mudra – eine Übung zur Dehnung und Entspannung der Schulter-Nacken-Muskulatur

Brahma-Mudra

Brahma-Mudra hilft bei Schulter-Nacken-Verspannungen Das Schöne ist, es lĂ€sst lĂ€sst sich jederzeit und ĂŒberall (jedenfalls fast) anwenden. Schulter-Nacken-Verspannungen sind was ganz Unangenehmes! Sie können einen sehr einschrĂ€nken. Das kenne ich selbst aus leidvoller Erfahrung. Brahma-Mudra hilft dir deine Schulter-Nacken-Muskulatur zu lockern Wenn das auch dein Problem ist, dann empfehle ich dir diese kleine Übung, Brahma Mudra, […]

Meditation bei Schiefhals und Nackenschmerzen

Schiefhals-und-Nackenschmerzen

Das Leben wird mit Schiefhals und Nackenschmerzen schnell beschwerlich Ganz ĂŒbel ist es, wenn dadurch die regelmĂ€ĂŸige Yoga-Praxis beeintrĂ€chtigt wird. Dann wirds nĂ€mlich noch schlimmer. Dieser Entwicklung ist unbedingt entgegenzuwirken! Dazu ist es erforderlich erst mal eine Yoga-Praxis zu finden, mit der man auch bei Nackenschmerzen noch gut klar kommt. Die allgemein harmonisierende Wirkung von Yoga […]

HWS-Syndrom mit Yoga auflösen

HWS-Syndrom-mit-Yoga-auflösen

FRAGE   Eine SchĂŒlerin von mir hat schon seit lĂ€ngerer Zeit Nacken- und Schulterverspannungen. Sie ist erst seit kurzem bei mir, zunĂ€chst im Einzelunterricht, natĂŒrlich ĂŒbe ich mit ihr diese Techniken, die die Nacken- und Schultermuskulatur entlasten bzw. stĂ€rken. Sie sagt, sie spĂŒrt immer am Ende der Stunde, dass ihre rechte Hand einschlĂ€ft und das […]

KISS-Syndrom und Yoga

KISS-Syndrom-und-Yoga

FRAGE Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom ? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas? ANTWORT Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten. Es wird davon ausgegangen, dass aufgrund einer Blockade im Bereich des Atlas (oberster Halswirbel) Störungen vorliegen. Es gibt spezielle Therapeuten, die sich mit der Atlas-Korrektur beschĂ€ftigen. Wenn du […]