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Tippsammlung zu MĂŒdigkeit, StressbewĂ€ltigung und Gelassenheit

MĂŒdigkeit

VielfĂ€ltige Tippsammlung auf Pinterest zu MĂŒdigkeit, Stress und Gelassenheit. Mit tollen Zitaten, Tipps und Übungen. Schön zum entspannten Stöbern. MĂŒdigkeit kann man los werden. In dieser Tippsammlung gibt es viel zu entdecken. Du kannst hier stöbern, oder direkt auf Tippsammlung auf Pinterest zu MĂŒdigkeit, Stress und Gelassenheit Dauernd mĂŒde – und wie man sich davon […]

Stress? Yoga statt Stress: Konflikte lösen und harmonisch Leben (Mp3)

Yoga statt Stress: Konflikte lösen und harmonisch Leben (Mp3)

Stress ist einer der ĂŒbelsten Krankmacher unserer Zeit. Der meiste Stress entsteht aus ungelösten Konflikten im eigenen Inneren. Diese oft unbewussten Konflikte aufzulösen lohnt sich, denn Stress ist nicht mal hilfreich, um effizient oder erfolgreich zu sein. Ganz im Gegenteil. Wer seine inneren Konflikte lösen kann, bleibt sogar bei hoher Auslastung “trotz allem” innerlich völlig […]

Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen

Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns ĂŒber Dinge aufregen und uns von VorgĂ€ngen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darĂŒber aufregt. Blockaden lösen ist deshalb DER SchlĂŒssel, um ein erfĂŒllendes und harmonisches […]

Tinnitus-Yoga – OhrgerĂ€usche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen

Tinnitus - OhrgerÀusche und Selbsthilfe mit Yoga

Tinnitus-Yoga gehört zu den hĂ€ufigsten Suchanfragen im Blog. Hier hab ich eine ganze Übungsreihe zusammengetragen, die sich auf tinnitus-relevante Übungen konzentriert. FRAGE Ich habe seit einigen Jahren Tinnitus, und möchte gerne wissen, was ich mit Yoga dagegen tun kann. ANTWORT Tinnitus-Ursache Bei Tinnitus haben wir es mit beschĂ€digten Gehörzellen zu tun. Die SchĂ€digung entsteht aufgrund […]

Übungen fĂŒr den RĂŒcken

RĂŒckenschmerzen

Hier ist wieder eine Frage nach Yoga Übungen fĂŒr den RĂŒcken. Solche Fragen erreichen mich sehr hĂ€ufig, weshalb ich hier mal wieder eine Antwort öffentlich mache. FRAGE Ich habe in meiner Gruppe eine neue YogaschĂŒlerin , die vor Jahren einen Bandscheibenvorfall in der LWS hatte sowie ISG-Probleme und dort völlig eingeschrĂ€nkt ist. Ärzte wissen nicht […]

Ängste: Aufwachen um 4 – und wie man wieder einschlĂ€ft

Aufwachen um 4

Aufwachen um 4 und dann? Auch dies ist ein weit verbreitetes Problem unserer Zeit, auf das ich hier gerne kurz eingehe. Diese Empfehlungen haben schon oft geholfen. Diese Frage kommt ziemlich hĂ€ufig, und betrifft irgendwann so ziemlich jeden mal. Das ist meine Beobachtung. Die GrĂŒnde fĂŒr nĂ€chtliches Aufwachen können sehr vielfĂ€ltig sein. Um seinen guten […]

ErkÀltung vorbeugen: Immunsystem stÀrken mit dem Yoga-Lebensstil

ErkÀltung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil

Wie kann man ErkĂ€ltung vorbeugen, indem man beizeiten sein Immunsystem stĂ€rkt? Die ErkĂ€ltungszeit ergreift viele. AuffĂ€llig dabei ist, dass es manche stĂ€ndig erwischt, und andere quasi gar nicht. Woran liegt das? Was machen diese anders? ErkĂ€ltung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil klappt am besten, finde ich. Wie andere ErkĂ€ltung vorbeugen kann ich nicht sagen. Ich erlebe nur, dass […]