Fuß-Übungen 5: KREATIVE IDEEN für Fuß-Übungen im Alltag
Klappt es bei dir auch nicht? Gehörst du auch zu den Menschen, die sich immer wieder vornehmen “etwas” (beispielsweise Fuß-Übungen) für sich und ihre Gesundheit zu tun,
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Schlagwort: Erdung / Verwurzelung
Kurs: Yoga für Menstruation & Wechseljahre – Teil III – Erde und Wasser (MP3)
Menstruation und Wechseljahre – die beiden grossen Themen, mit denen sich jede Frau beschäftigt, können völlig problemlos verlaufen, oder eben nicht. Die Harmonie zwischen den Energien von Erde
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Kurs: Yoga für Menstruation & Wechseljahre – Teil II – Hormon-Übungsreihe (MP3)
Diese Yoga-Übungs-Anleitung ist inspiriert vom Kaivalyadharma-Institut in Indien, Indiens ältestem Yogatherapie-Institut. Der dort übliche Behandlungsplan für Frauen mit Menstruationsbeschwerden stand für diese Yoga-Übungsanleitung Pate. Es handelt sich somit
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Kurs: Yoga für Menstruation & Wechseljahre – Teil I – Erdung (MP3)
“Zeit für mich” und “Erdung” Menstruation und Wechseljahre sind für viele Frauen eher anstrengend, und unangenehm. Die Hormone wirbeln einen ganz durcheinander, und alles ist doof. Oftmals
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Chronische Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen auflösen – Teil II / Text
Rückenschmerzen Yoga-Übungen II: Die Frau mit dem akuten Bandscheibenvorfall hat die Rückenschmerzen Yoga-Übungen (Teil I) regelmässig geübt. Nun meldet sie sich wieder, weil sie wissen will, was
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Wechseljahre und Pranayama
Wechseljahre und Pranayama …. Welches Pranayama ist in den Wechseljahren das beste? Und was mache ich, wenn ich genau damit nicht klar komme? FRAGE Wie ist die
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