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Gesunde Ernährung macht krank!

FRAGE Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und Risse im Mundwinkel. Meine Haut ist oft sehr trocken und ich fühle mich schwach und habe oft Kopfweh. Ausserdem nehme ich jede Erkältung oder Grippe mit, die umgeht. […]

Kalkschulter – Schmerzen in der Schulter

Kalkschulter-und-Muskeschmerzen

Schmerzen in der Schulter sind weit verbreitet Was durch unsere sitzende Lebensweise stark begünstig wird. Kalkschulter und weitere Probleme, die Schulterschmerzen verursachen, sind weit verbreitete Auslöser und entstehen durch jahrelange Fehlbelastungen bei Mangel an Ausgleich. Dabei kann man eine ganze Menge selbst dagegen tun. Hier beschreibe ich meine gängigsten Empfehlungen im Bereich “Schulterschmerzen”. FRAGE Seit […]

Immunsystem harmonisieren bei Rheuma

Rheuma und yogische Selbstheilung

Das Immunsystem ist von zentraler Bedeutung für Rheuma, und vieles weitere. Mit der harmonisierenden Kraft des Yoga lässt sich hier einiges erreichen, oder zumindest unterstützen. Hier beschreibe ich, wie du mit Yoga dein Immunsystem ausgleichen kannst. Nicht nur in der Erkältungszeit, auch bei Rheuma ist das Immunsystem mit seinen Funktionen von zentraler Bedeutung. Und es […]

Erkältung vorbeugen: Immunsystem stärken mit dem Yoga-Lebensstil

Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil

Wie kann man Erkältung vorbeugen, indem man beizeiten sein Immunsystem stärkt? Die Erkältungszeit ergreift viele. Auffällig dabei ist, dass es manche ständig erwischt, und andere quasi gar nicht. Woran liegt das? Was machen diese anders? Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil klappt am besten, finde ich. Wie andere Erkältung vorbeugen kann ich nicht sagen. Ich erlebe nur, dass […]

Weizenfreie Ernährung

Diesen Beitrag habe ich hier bereits vor einigen Jahren gepostet. Dort findest du eine Reihe weiterer von mir zum Thema “weizenfrei”. Da das bläh-freie Leben auch im Heilyoga immer wichtiger wird, habe ich ihn im Heilyoga.ME-Blog ebenfalls eingefügt. Aus Vollständigkeits-Gründen. Weizen ist ins Gerede gekommen, Weizen ist für viele aufgrund moderner Unverträglichkeiten nicht mehr akzeptabel. […]

Rückenschmerzen Übungen

Rückenschmerzen Übungen

Hier gibts Übungen um Rückenschmerzen loszuwerden Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier mehr. FRAGE Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandscheibenvorfall zwischen L4/L5. Ich habe Schmerzen, die ins linke Bein ausstrahlen. Es gibt auch kleinere motorische Ausfälle. Tetrazepam konnte ich […]