Skip to main content

Yoga-Übungen bei HWS-Syndrom

Yoga-Übungen bei HWS-Syndrom

Welche Übungen helfen bei Schulter-Nacken? Das ist eine der häufigsten Fragen überhaupt, in meinen Yoga-Kursen. Und natürlich genauso auch bei anderen Yoga-Kursen, von anderen Yogalehrern. Wenn du YogalehrerIn bist, und Infos suchst, wie du deinen Kursteilnehmern mit gesundheitlichen Problemen helfen kannst, dann schau dir hier an, wie du Yoga mit gesundheitlichem Hintergrund unterrichtest.  #1 – […]

Übungen Rücken: Drehsitz (Video!)

Übungen-Rücken-Drehsitz

Übungen für den Rücken – Der Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) ist eine sehr schöne Übung um Rücken-Verspannungen aufzulösen. Hier zeige ich dir einige Varianten. Ursache für Rücken-Beschwerden Rücken-Verspannungen sind die Hauptursache aller Rückenschmerzen, und werden medizinisch als unspezifische Rückenschmerzen bezeichnet. Unspezifisch deshalb, weil es keine aus dem Körper selbst stammende erkennbare Ursache für die Rückenschmerzen gibt. […]