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Senkfuß-Übungen: Fußgewölbe stärken bei Senkfuß, Plattfuß, Spreizfuß, Knickfuß

Barfuß gehen ist gut gegen Senkfuß

Richte dich auf für Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese Senkfuß-Übungen haben allerdings einen Haken: Man muss sich für die Senkfuß-Übungen aufrichten! Da viele Menschen Yoga eher als Entspannungstechnik üben, finden viele Yogastunden im Liegen statt. Das ist […]

Allergien

Allergien

FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen Schimmel, was ich gestern gemerkt habe. Ich möchte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich aus yogischer Sicht tun? Neti morgens und abends mache ich schon. Des Weiteren steht mir derzeit eine stressige Situation bevor. ANTWORT Allergien haben ihre Ursache in der Art, wie das […]

Hallux Valgus mit Yoga ausrichten

Hallux Valgus - Grosszehen-Grundgelenk

Hallux Valgus ist mehr, als nur die Schiefstellung der Großen Zehe In den Füßen spiegelt sich die Seele. Lies hier, was da eine Rolle spielt, und welche Übungen helfen können. Andere Bezeichnungen für Hallux Valgus sind Ballenzeh, Schiefzehe oder Frostballen. Die Symptomatik ist: die grosse Zehe verschiebt sich zunehmend zu den kleinen Zehen. Manche sagen […]

Gelenkentzündung im grossen Zeh

Gelenkentzündung

Das Grundgelenk der grossen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, die Schmerzen im Grosszehengrundgelenk ernst zu nehmen, und die Gelenkentzündung schnell einzudämmen. Diese Frage hat mich erreicht Ich habe rechts ein schmerzendes Großzehgelenk (Hallux Valgus), so dass ich […]

Großzehengrundgelenk Operation – so kommst du nach der OP wieder auf die Beine

Großzehengrundgelenk

Schmerzen im Großzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Großzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man nach dieser OP wieder auf die Beine? Ausgangspunkt war die nachstehende Frage. Mich hat diese Frage erreicht Ich habe mich vor kurzem einer Großzehengelenks-Versteifung am Zeh unterzogen (wegen […]