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Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome-Gebärmutter-Yoga-Übungen-Ernährung-Klangheilung-OP

Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier findest du wichtige Links zum Thema, und yogische Übungsempfehlungen. Entspanne dich, im allgemeinen ist das alles nur halb so schlimm, wenn […]

Lebensenergie ist ein Puzzel-Spiel

Lebensenergie ist ein Puzzlespiel

Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie stärkst. Damit deine Selbstheilungskräfte so richtig zum Zuge kommen. Was ist Lebensenergie? Lebensenergie besteht aus sehr vielen Einzelkomponenten. Dazu gehören unter anderem die folgenden: Ausreichend Schlaf und Erholung […]

Swara-Yoga: Ida (Mondenergie) und Pingala (Sonnenenergie)

Swara-Yoga - Harmonie von Ida und Pingala

Wie dir der Swara-Yoga-Test hilft, deine Lebensenergien (Ida und Pingala) zu harmonisieren Ida ist die Mondenergie, Pingala ist die Sonnenenergie. Swara-Yoga ist, wenn beide gleich stark sind. Das hat viel mit der Belüftung der Nasengänge zu tun. Der Swara-Yoga-Test hilft dir damit bewusst und gezielt umzugehen. Lade dir hier diesen Beitrag als ausdruckbares PDF herunter, und […]

Erkältung vorbeugen: Immunsystem stärken mit dem Yoga-Lebensstil

Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil

Wie kann man Erkältung vorbeugen, indem man beizeiten sein Immunsystem stärkt? Die Erkältungszeit ergreift viele. Auffällig dabei ist, dass es manche ständig erwischt, und andere quasi gar nicht. Woran liegt das? Was machen diese anders? Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil klappt am besten, finde ich. Wie andere Erkältung vorbeugen kann ich nicht sagen. Ich erlebe […]

Wechseljahre spirituell: alternative Sicht auf die Reife der Menopause

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung

Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven über den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklärt sich dann fast von selbst, und kann zu neuen Erkenntnissen führen. Aus dieser Erkenntnis kann ein neue bewerteter, und überaus positiver Zugang zu Klimakterium und Menopause entstehen. Was für einige auf das nahende Lebensende hinweist, […]

Schulter-Nacken-Verspannungen und Kopfschmerz – Achtsamkeitsübung

Schulter- Nackenverspannungenund Kopfschmerz Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitübung löst schmerzhafte Verspannungen Der Ursache von Kopfschmerzen kann man mit einer Achtsamkeitsübung bei kommen. Kennst du die schon? Kopfschmerzen sind ein soooo wichtiges und weit verbreitetes Thema, das viele Menschen plagt. Und die empfohlene Achtsamkeitsübung macht einen großen Unterschied! FRAGE: Meine Kopfschmerzen kommen zur Zeit glaube ich von der Halswirbelsäule. Ich wache morgens schon […]