Darf ein Yogalehrer Rückenschmerzen haben?
Rückenschmerzen können Yogalehrer ganz schön in Konflikte bringen. Wie geht man damit beim Unterrichten am besten um? Was für Übungen sind hilfreich?
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Schlagwort: Heilpranayama
Rückenschmerzen: Meine 8 wichtigsten Tipps und Übungen gegen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier meine 8 wichtigsten Tipps.
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Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?
Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir
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Wie deine Bronchien robust werden und du tief durchatmest
Heilpranayamas sind Yoga-Atemübungen zur Befreiung des Atems Die Atemübungen aus dem Yoga, die Pranayamas, konzentrieren sich darauf die Lebensenergie, das Prana, zu mehren und seinen Fluss harmonischer
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Kalkschulter – Schmerzen in der Schulter
Schmerzen in der Schulter sind weit verbreitet Was durch unsere sitzende Lebensweise stark begünstig wird. Kalkschulter und weitere Probleme, die Schulterschmerzen verursachen, sind weit verbreitete Auslöser und
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Yoga- und Atemübung bei einer Lungenfibrose
Menschen mit Lungenfibrose können vom Yoga sehr profitieren. Dabei spielen Achtsamkeit und Training der Lunge eine wichtige Rolle. Lungenfibrose ist eine Lungenerkrankung, bei der die Gewebe der Lunge
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Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken – Pneumonie überwinden
Lunge nach Lungenentzündung mit Yoga stärken, um eine Lungenentzündung mit Begleitkomplikationen zu überwinden. Dabei kann sehr sanftes Yoga sehr helfen. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Lunge nach Lungenentzündung
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Atemübungen bei Asthma
Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier stellt eine Person mit Asthma eine wichtige
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Heimweh, was tun – mit Yoga?
Hier ist eine sehr interessante Frage, die an mich gerichtet wurde. Interessant ist, dass beide Themen, die hier zusammenfinden, dieselbe Art von Yoga benötigen: Heimweh und Rekonvaleszenz
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Bauchatmung: Zwerchfellübungen in schwierigen Fällen
Zwerchfellatmung oder Bauchatmung sind im Yoga von zentraler Bedeutung. Deshalb gibt’s dazu eine grosse Zahl von Übungen. Bauchatmung oder Zwerchfellatmung im Yoga Bauchatmung gilt als unverzichtbar für die Unterstützung
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Trauma bewältigen
FRAGE: Ich habe eine Schülerin im Kurs, so um die 30 die vor einigen Jahren von einem Auto als Fußgängerin angefahren wurden. Sie lag lange im Koma
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Selbstliebe authentisch sein (MP3)
Selbstliebe und authentisch sein Selbstliebe ist die Voraussetzung um authentisch zu sein. Um authentisch zu sein, ist es erforderlich sich selbst anzunehmen und zu sich zu stehen.
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Heilyoga-Meditationen III: Leuchtende Aura (MP3 + PDF)
Erschaffe dein positives Selbstbild Gute Konzentration, glänzende Laune und unerschütterliche innere Ruhe. Es handelt sich um Meditationen (als MP3/Audio) unterschiedlicher Art und Dauer, die sich gegenseitig zu
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Heilyoga-Meditationen II: Wonne spüren (MP3 + PDF)
Du willst die Wonne in deinem Atem spüren? Um dich selbst in Wonne zu spüren, und richtig genußvoll in sanfte Pranayamas zu kommen, bist du hier richtig.
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