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4. Chakra, Herz-Chakra oder Anahata-Chakra – für Freude, Offenheit & Herzlichkeit (PDF+MP3)

Anahata Chakra Online Kurs

Du  willst dein Anahata-Chakra stärken, für mehr Herzensenergie, Liebe und Selbstliebe? Genau das bekommst du hier. Weil du mehr mehr echte und berührende Freundlichkeit verdienst. Du bekommst mit der Anahata-Chakra-Energie die tragende Kraft deines Herzensnetzwerkes, und die Kraft zu berühren und dich berühren zu lassen. Das ist die besondere Energie des Herzchakras. Lies weiter. Hier […]

Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video)

Koshas-Herz-Kreislauf

Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie das zusammenhängt, und wie du mit Yoga über die Koshas auf das Herz-Kreislaufsystem einwirken kannst. ★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★   Du und dein Herz-Kreislauf-System Ich denke, […]

Anfänger-Asanas anspruchsvoll variiert (MP3)

Anfänger Asanas anspruchsvoll variiert

Anfänger Asanas anspruchsvoll variiert – Du machst jetzt schon einige Zeit Yoga, und suchst anspruchsvollere Ãœbungen. Da du nicht sehr flexibel bist, traust du dich nicht in eine fortgeschrittenen Stunde? Du suchst also eine Herausforderung Yoga so zu üben, dass es dich fordert. Und du willst Yoga-Asanas, für die man keine gehobene Flexibilität benötigt? Dann […]

Heilyoga-Meditationen V: Fröhliches Herz und kosmischer Puls (MP3 + PDF)

Atemübungen Lebensfreude

“Lass deinen Druck los, und dein Herz fröhlich werden” Fröhliches Herz bedeutet, … daß du mit diesen Meditationen … … in deiner Herzregion … … eine tiefe Freude und … … ein warmes Leuchten … … aus dir selbst heraus, … … hervorrufen kannst. ♥♥♥ Du tust etwas für dich, daß dir sonst keiner bieten […]

Herzensfreude I: Sanft und Wonnig (MP3)

Herzensfreude sanft und wonnig

Du wünschst dir mehr wonnige Herzensfreude und Leichtigkeit? Stärke deine Lebensfreude. Entwickle Herzensfreude mit Yoga-Ãœbungen, die mühelos und wirkungsvoll den Gemütszustand “Sanft und Wonnig” hervorrufen. Das ist pure Lebensfreude! Die Wirkung ist grossartig, und ganz besonders passend, wenn du gerade gestresst bist und loslassen möchtest. “Diese Ãœbungen helfen dir wundervoll leicht zu entspannen, du fühlst […]

Heilyoga-Meditationen VII: Körpergenuss (MP3 + PDF)

Atemübungen Körper Genuss

Rückenschmerzen oder Nacken verspannt? Rückenschmerzen und Nackenverspannungen sind zu 80% psychisch bedingt – wegen Stress! Psychische Verfahren bewirken eine signifikant nachhaltigere Verbesserung, als beispielsweise manuelle Therapie. Mit den Körpergenuss-Meditationen kannst du deine Psyche auch selbst beruhigen und dein Körper entspannt. Du wirst wieder geschmeidig. Es geht ganz leicht, und du kommst in eine ganz wundervolle […]

Heilyoga-Meditationen I: Universelle Heilung (MP3 + PDF)

Atemübungen Heilung

“Universelle Heilung” bringt dich in deine innere Harmonie – das macht dich stark Bist du in deiner inneren Harmonie, dann können sich die natürlichen Selbstheilungskräfte in dir voll entfalten. Alles das irgendwie heilbar ist, das wird heilen. Der Vorgang der inneren Heilung braucht bisschen Zeit, und ist der Weg den du selbst gehen musst. Das […]