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Erschöpfung: 3 Schritte, wie du dich da raus ziehst.

In ErschöpfungszustĂ€nde kommt man immer mal. Manchmal ist es allerdings sehr schwer, da wieder raus zu kommen. FĂŒr diese schwierigen FĂ€lle zeige ich dir hier einen Yoga-Weg, der sich regelmĂ€ssig bewĂ€hrt. Folge einfach den Anleitungen. Sie sind wirklich total einfach. Erschöpfung an sich kann immer mal eintreten. Normal ist allerdings nicht, wann man darin hĂ€ngen bleibt. Der Yoga-Weg […]

Distale Radiusfraktur – Speichenbruch am Handgelenk

Distale-Radiusfraktur-Speichenbruch

FRAGE vielleicht kannst du mir yogatherapeutisch weiterhelfen… Ich bin vor 10 Tagen von einem Auto angefahren worden und habe mir dabei eine distale Radiusfraktur zugezogen, die nun osteosynthetisch mit einer Platte und 7 Schrauben versorgt “ĂŒbungsstabil” ist. Gibt es denn aus yogatherapeutischer Sicht etwas, dass die Heilung unterstĂŒtzt? Ich meditiere,schicke Heilenergie hin, versuche meine Geduld […]

Herzensfreude IV: Selbstliebe und NĂ€chstenliebe (MP3)

Herzensfreude Chakra-Yoga fĂŒr Selbstliebe und NĂ€chstsenliebe

Du wĂŒnschst dir eine glĂŒckliche und positive Ausstrahlung? StĂ€rke die Liebe zu dir und in dir mit Chakrayoga fĂŒr Selbstliebe und NĂ€chstenliebe! Chakrayoga fĂŒr Selbstliebe und NĂ€chstenliebe bedeutet, dass du erst mal dich selbst so annimmst wie du bist, und dass du dich in dir und mit dir wohlfĂŒhlst. Anschliessend wirst du aus dieser inneren […]

Herzensfreude III: Netzwerk der Herzen (MP3)

Herzensfreude Netzwerk der Herzen

Du möchtest neue Freunde oder Seelenfreunde, und stĂ€rkere Gemeinschaft in deinen Freundschaften finden? Schaffe dein Netzwerk der Herzen! Netzwerk der Herzen bedeutet, dass du deine Beziehungen zu deinen Lieben und den dir wichtigen Personen so stĂ€rkst, das du dich sicher und getragen fĂŒhlst. Du erlebst wundervolles Miteinander und freudevollen Austausch. “Der Mensch ist ein soziales […]

Herzensfreude II: Herzenergie im Einsatz (MP3)

Du wĂŒnschst dir mehr SensitivitĂ€t und intuitive  Entscheidungskraft? Herzenergie im Einsatz bedeutet, dass du aus dir selbst heraus deine Herzensenergie stĂ€rkst und in dein Umfeld strahlen lĂ€sst. Du entwickelst eine sensible Wahrnehmung fĂŒr die feineren Aspekte im Leben, und kannst dich sehr prĂ€zise in Situationen und Menschen einfĂŒhlen. Du kannst “mit dem Herzen sehen” und […]

Herzensfreude I: Sanft und Wonnig (MP3)

Herzensfreude sanft und wonnig

Du wĂŒnschst dir mehr wonnige Herzensfreude und Leichtigkeit? StĂ€rke deine Lebensfreude. Entwickle Herzensfreude mit Yoga-Übungen, die mĂŒhelos und wirkungsvoll den GemĂŒtszustand “Sanft und Wonnig” hervorrufen. Das ist pure Lebensfreude! Die Wirkung ist grossartig, und ganz besonders passend, wenn du gerade gestresst bist und loslassen möchtest. “Diese Übungen helfen dir wundervoll leicht zu entspannen, du fĂŒhlst […]

Herzensfreude ist Lebensfreude von Herz zu Herz (MP3)

Herzensfreude stÀrken

Wie du deine Yoga-Teilnehmer mit Lebensfreude tief in ihrem Herzen begeisterst … du nie wieder langweiligen Standard-Unterricht ablieferst, und wie du auch ausserhalb deines Unterrichts warme Herzlichkeit ausstrahlst “Wenn du neue Inspirationen erhalten und in deinen Unterricht integrieren möchtest, und dabei auf langjĂ€hrig BewĂ€hrtes zugreifen möchtest, dann lies hier weiter: Herzensfreude ist Lebensfreude von Herz […]