FRAGE Gestern kam ein Mann auf mich zu, mit der Bitte ihn zu unterstĂŒtzen. Er ist seid letztem Jahr glĂŒcklich verheiratet, 48 Jahre jung und sie ist 45 Jahre jung. Und der groĂe Wunsch von beiden ist ein KIND. Da es bisher noch nicht “geklappt” hat, haben sich beide jetzt untersuchen lassen. Und dabei kam […]
BlĂ€hungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Ăbungen die helfen können (Youtube-Video)
BlĂ€hungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Ăbungen gut zu bessern. Hier gibtâs die Ăbungsanleitung dazu. Rektusdiastase gehört zu den gefragtesten Themen, in meinen Blogs. Deshalb hab ich hier einen Beitrag dazu verfasst. Da sich dieselbe Ăbungsweise auch bei BlĂ€hungen und nach Bauch-OPs (Myome) bewĂ€hrt hat, gehts gleich um alle 3 Themenbereiche. Hier gibtâs die […]
Gleitwirbel verursacht Schmerzen beim Yoga
FRAGE Speziell fĂŒr Gleitwirbel habe ich Fragen, da ich eine YogaschĂŒlerin habe, die starke Schmerzen hat, auch nach dem Yoga vermehrte Schmerzen. Dann ist sie zu weit gegangen? Hat sie nicht achtsam genug geĂŒbt? ANTWORT Gleitwirbel ist ein sehr schwieriges Thema. Die Schmerzen entstehen vor allem dann, wenn man sich ĂŒbernommen hat. Wenn der Wirbel […]
Skoliose – wie Yoga die WirbelsĂ€ule aufrichten hilft
FRAGE Ich habe Skoliose. Welche Asanas sind dann zu empfehlen? Was hilft? ANTWORT Die eine Asana die hilft gibt es nicht. Die Art Yoga zu ĂŒben an sich, ist die Lösung des Problems. Skoliose ist eine seitliche VerkrĂŒmmung der WirbelsĂ€ule, von der sehr viele Menschen betroffen sind. Allerdings fĂ€llt sie bei den meisten kaum auf. […]
Cellulite Ăbungen – Cellulite bekĂ€mpfen mit Yoga!
Cellulite bekĂ€mpfen: Der Sommer naht … die Beine und Arme sind dran. Welch Cellulite-Ăbungen bietet Yoga? Was genau ist zu ĂŒben, um mit Yoga Cellulite zu bekĂ€mpfen? FRAGE Meine Tochter hat seit einiger Zeit Cellulite an den Beinen und ein wenig an den Oberarmen. Sie wird jetzt im August erst neunzehn und ich denke, es ist noch […]
Abnehmen in schwierigen FĂ€llen und wie Yoga dabei hilft
Da in der letzten Zeit des Ăfteren gefragt wurde, wie man mit Hilfe von Yoga besonders in schwierigen FĂ€llen abnehmen kann, möchte ich das hier mal darstellen. Schwierige FĂ€lle sind zum Beispiel Phasen hormoneller Schwankungen, wie die Wechseljahre oder langjĂ€hrige hormonelle EinflĂŒsse, wie die SchilddrĂŒsenunterfunktion. In diesen FĂ€llen arbeitet die hormonelle Steuerung in Richtung âZunehmenâ. […]
GrĂŒner Star, Grauer Star und Yoga
Dieser Beitrag von Clemens (praktizierender Augenarzt) greift grundlegende Fragen zu Yoga bei GrĂŒnem Star (Glaukom) und Grauem Star (Katarakt) auf. Da sich die Begeisterung fĂŒr Yoga mittlerweile durch alle Bevölkerungs- und Alterskreise zieht kommt es hĂ€ufig zu Fragen wie sich Yoga-Ăbungspraxis und eine bereits bestehende Erkrankung vertragen. In diesem Text geht es um die hĂ€ufigen […]