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Yoga-Übungen bei Prostatavergrösserung

Prostatavergrösserung

FRAGE Welche Asanas empfiehlst du bei Prostatavergrösserung? ANTWORT Insbesondere in den harmloseren Fällen einer Prostatavergrösserung kann Yoga sehr hilfreich sein. Dabei stehen diese Asanas besonders im Vordergrund. Sie sind in die tägliche Yoga-Routine einzubetten. Sprinter (Anjaneyasana) Ein Fuss ist aufgestellt, das Knie gebeugt. Das andere Bein ist weit nach hinten gestreckt, die Leiste wird deutlich […]

Prostatabeschwerden lindern – Yoga zur Prostataverkleinerung

Prostatabeschwerden

Prostatabeschwerden sind in vielen Fällen mit Yoga gut behandelbar. Es gibt konkrete Empfehlungen, welche helfen können die Prostata vorbeugend gesund zu erhalten, oder typische Beschwerden zu lindern. Welche das sind, dazu gibts hier klare Übungshinweise Frage: Heute ein etwas besonders sensibles Thema eines männlichen Yogaschülers von mir: Der erfolgreiche junge Mann (Alter 42 Jahre) hat […]

Iliosakralgelenk Übungen

Iliosakralgelenk Übungen

FRAGE Mein Becken steht schief, mein Iliosakralgelenk verschiebt sich bzw. steht meist verschoben. Wegen Knieproblemen bin ich osteopatisch zur Begradigung des Beckens seit langem in Behandlung und selber freiberufliche Yogalehrerin. Macht es Sinn Beckenbodenübungen zu machen, deiner Meinung nach, wo doch das ISG nicht richtig sitzt, trägt etc. – verschlimmere ich auf Dauer ( die […]