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Fuß-Übungen 3: Knick-Senkfuß-Übungen die Spaß machen

Knick-Senkfuss-Übungen

#1 – Richte dich auf für die Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese Knick-Senkfuß-Übungen haben allerdings einen Haken: Da viele Menschen Yoga eher als Entspannungstechnik üben, finden viele Yogastunden im Liegen statt. Das ist sehr schade. Denn zum […]

Gelenkentzündung im grossen Zeh

Gelenkentzündung

Das Grundgelenk der grossen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, die Schmerzen im Grosszehengrundgelenk ernst zu nehmen, und die Gelenkentzündung schnell einzudämmen. Diese Frage hat mich erreicht Ich habe rechts ein schmerzendes Großzehgelenk (Hallux Valgus), so dass ich […]

Großzehengrundgelenk Operation – so kommst du nach der OP wieder auf die Beine

Großzehengrundgelenk

Schmerzen im Großzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Großzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man nach dieser OP wieder auf die Beine? Ausgangspunkt war die nachstehende Frage. Mich hat diese Frage erreicht Ich habe mich vor kurzem einer Großzehengelenks-Versteifung am Zeh unterzogen (wegen […]