Schlagworte-Archive: Kobra

Trauerbewältigung und Trauer zulassen – Tipps um Trauer zu verarbeiten

Trauerbewältigung und Trauer zulassen – Tipps um Trauer zu verarbeiten

Trauer ist wichtig und gesund – Trauerbewältigung bedeutet, dass du deine Trauer zulassen kannst, sie als einen völlig gesunden Verarbeitungsprozess akzeptierst und annimmst. Diese Tipps helfen dir dabei. FRAGE: Kannst du mir Yogaübungen bzw. Atem-/Meditationsübungen empfehlen, die mir bei meiner Trauer helfen könnten? Ich habe vor einem halben Jahr meinen Mann verloren. Er ist abends im Urlaub eingeschlafen… ► Weiterlesen

Skoliose – wie Yoga die Wirbelsäule aufrichten hilft

Skoliose – wie Yoga die Wirbelsäule aufrichten hilft

FRAGE Ich habe Skoliose. Welche Asanas sind dann zu empfehlen? Was hilft? ANTWORT Die eine Asana die hilft gibt es nicht. Die Art Yoga zu üben an sich, ist die Lösung des Problems. Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, von der sehr viele Menschen betroffen sind. Allerdings fällt sie bei den meisten kaum auf.… ► Weiterlesen