Schlagworte-Archive: Konzentration steigern

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome + Gebärmutter – Yoga-Übungen, Ernährung, Klangheilung … OP?

Myome Gebärmutter – ein weit verbreitetes Thema, viele Frauen sind betroffen. Ärzte empfehlen oft die Total-Operation. Wie ist die Hysterektomie (Uterus-OP) zu bewerten, und wie kann dir Yoga helfen dir selbst zu helfen? Hier findest du wichtige Links zum Thema, und yogische Übungsempfehlungen. Entspanne dich, im allgemeinen ist das alles nur halb so schlimm, wenn… ► Weiterlesen

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit mit Burnout

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit mit Burnout

Wechseljahre … eine Zeit hormoneller und allgemeiner Neuorientierung. Ist die Erfahrung von Vergesslichkeit und nachlassender Konzentration in dieser Zeit einfach zunehmende Gelassenheit, oder eher bedenklich? Zu keinem Zeitpunkt gab es mehr Frauen die gleichzeitig in den Wechseljahren sind als heute. Die Babyboom-Generation macht’s möglich. Das ist eine Riesenchance, vergessene Werte wieder zu beleben: Der Wechsel… ► Weiterlesen

Konzentrationsvermögen bei Schulkindern stärken

Konzentrationsvermögen bei Schulkindern stärken

Das Konzentrationsvermögen lässt sich mit Yoga in den meisten Fällen sehr gut stärken – wenn man es tut. Hier gebe ich einge Anregungen, was dazu passt. Tägliches Üben ist wichtig, sonst wird das mit dem Konzentrationsvermögen auch nichts. Und es spielen weitere Dinge eine Rolle, je nach Alter. In diesem Fall geht es um einen Schuljungen. Die Tipps die… ► Weiterlesen

Prostatabeschwerden lindern – Yoga zur Prostataverkleinerung

Prostatabeschwerden lindern – Yoga zur Prostataverkleinerung

Prostatabeschwerden sind in vielen Fällen mit Yoga gut behandelbar. Es gibt konkrete Empfehlungen, welche helfen können die Prostata vorbeugend gesund zu erhalten, oder typische Beschwerden zu lindern. Welche das sind, dazu gibts hier klare Übungshinweise Frage: Heute ein etwas besonders sensibles Thema eines männlichen Yogaschülers von mir: Der erfolgreiche junge Mann (Alter 42 Jahre) hat… ► Weiterlesen

Klarer Geist für klare Entspannung (MP3)

Klarer Geist für klare Entspannung (MP3)

Warum es so wichtig ist. einen klaren Geist zu haben Wenn du zur Ruhe kommen willst, um Entspannung zu finden, dann kläre deinen Geist. Weil ein ruhiger Geist Entspannung fördert, während ein unruhiger Geist eher für Unruhe und Anspannung sorgt. Wenn du dein Leben geniessen willst, und immer wieder Gedanken dazuwischen funken, die du gerade nicht… ► Weiterlesen