Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgefĂĽhrt wird. Lies hier, was dahinter steckt. Falls du erst mal wissen möchtest was Neti ĂĽberhaupt ist, dann lies bitte das hier: Jala-Neti – yogische Nasenreinigung FRAGE Letzte Woche wollte sich bei mir zum 3. Mal […]
Wieviel Achtsamkeit schenkst du dem “BelĂĽftungszustand” deiner Nase? Ist dir bewusst, was das ausmacht, wenn sie “richtig frei” ist? Wie sich das auf deine Konzentrationsfähigkeit auswirkt? Und auf deine Kopfschmerzen? Die hohe Kunst der Nasen-Achtsamkeit heisst Swara-Yoga. Die wahre Bedeutung einer freien Nase wird oft ĂĽbersehen Stell dir das doch mal vor Du bemerkst an deinem […]
Kopfschmerzen & Handauflegen … ? Mich erreichen immer wieder hochinteressante Tipps. Hier kam dieser energetischer Kopfschmerz-Beseitigungs-Tipp rein. Kopfschmerzen & Handauflegen Anscheinend gibts gute Erfahrungen bei Kopfschmerzen mit Handauflegen. Wie lautet dein Kommentar dazu? Guten Tag Habe eben Deine Seite gelesen. Kopfschmerzen: Ich weiĂź nicht zu was Du rätst. Mein Tipp: Eine Hand auf die Stirn, […]
Es gibt zahllose kleine Tipps, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sind. Toll ist es, wenn man sie unkompliziert ĂĽberall einsetzen kann. Hier ist so einer. Bei Kopfschmerzen und Migräne In dieser Reihenfolge zu ĂĽben: Augenbrauen Kneten, bis sie entspannt sind (Mind. 2 Minuten!) Augenbrauen von innen nach auĂźen ausstreichen Drittes Auge kreisförmig im Uhrzeigersinn […]
Warum es so wichtig ist. einen klaren Geist zu haben Wenn du zur Ruhe kommen willst, um Entspannung zu finden, dann kläre deinen Geist. Weil ein ruhiger Geist Entspannung fördert, während ein unruhiger Geist eher fĂĽr Unruhe und Anspannung sorgt. Wenn du dein Leben geniessen willst, und immer wieder Gedanken dazuwischen funken, die du gerade nicht […]
Den Kopf befreien und innen heil werden mit Swara-Yoga Swara Yoga ist die Kunst Ida und Pingala aufeinander einzustimmen, so das du deine Herausforderungen in entspannter Fröhlichkeit und gelassen meisterst. FĂĽhlst dich oft verspannt oder angespannt, und weist nicht wie du deine Aufgaben schaffen sollst? Hasst du oft Kopfschmerzen und unruhige Gedanken, du wachst zu […]
 Bring Erkenntnis in dein Leben! Du ĂĽbst oder unterrichtest immer dieselbe Yoga-Ăśbungsreihe … und suchst Abwechslung, die deine Kommunikation fördert? Diese Chakra-Praxis ist was ganz Anderes, Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! Die wirksamen Energie-Praktiken werden meistens geheim gehalten. Deshalb bekommst du sie nicht an jeder Ecke. FĂĽr wen sind diese Ajna-Chakra-Yoga-Stunden […]
