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Chronische Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen auflösen – Teil II / Text

chronische Rückenschmerzen Yoga-Übungen

Rückenschmerzen Yoga-Übungen II: Die Frau mit dem akuten Bandscheibenvorfall hat die Rückenschmerzen Yoga-Übungen (Teil I) regelmässig geübt. Nun meldet sie sich wieder, weil sie wissen will, was als nächstes wichtig ist. Es geht jetzt darum, die drohende Chronifizierung der Rückenbeschwerden zu verhindern. Dieses Programm ist daher auch sehr gut für alle geeignet, die unter chronischen […]

Rückenschmerzen loswerden mit der Krokodils-Reihe aus dem Yoga Makarasana

Rückenschmerzen loswerden mit der Krokodils-Reihe aus dem Yoga (Makarasana)

Lästige Rückenschmerzen durch schmerzhafte Muskelverspannungen hat man schnell mal. Rückenschmerzen loswerden ist schon etwas schwieriger. Wie es zu Rückenschmerzen kommt Rückenschmerzen bekommst du leicht mal, zum Beispiel wenn du zuviel sitzt oder stehst, schwere Kartons hebst oder eine falsche Bewegung machst. Was schmerzt, sind verspannte Muskeln. Gegen die schmerzhafte Verspannung kannst du was tun. Krokodils-Übungen […]

KISS-Syndrom und Yoga

KISS-Syndrom-und-Yoga

FRAGE Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom ? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas? ANTWORT Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten. Es wird davon ausgegangen, dass aufgrund einer Blockade im Bereich des Atlas (oberster Halswirbel) Störungen vorliegen. Es gibt spezielle Therapeuten, die sich mit der Atlas-Korrektur beschäftigen. Wenn du […]